مدیرالنفیسه

وزن‌گیری نامناسب بارداری چه مشکلاتی دارد؟
در حالت وزن‌گیری بیش از حد، نوزاد ممکن است خیلی بزرگ شود یا پیش از موعد به دنیا بیاید. این مادران همچنین بیشتر از سایرین در خطر عارضه‌هایی مانند دیابت بارداری، پره‌اکلامپسی، خونریزی پس از زایمان، عفونت‌ها و لخته شدن خون در عروق قرار دارند. کمبود وزن نیز می‌تواند منجر به نوزاد نارس یا کم‌وزن شود.

جویدن دائمی غذا با یک طرف دهان باعث ایجاد عضلات ضخیم و قوی در آن طرف شده و عضلات دو طرف چهره نامتقارن خواهند شد.
این امر می تواند منجر به درد و حتی مشکلات شنوایی شود.

گرم کردن غذای نذری درظروف یک بار مصرف ممنوع
پلاستیکی بودن ظروف یک بار مصرف و تخریب پلیمر ها در دمای بالا ، دلیل محکمی برای عدم استفاده از ظروف یک بار مصرف در گرم کردن غذا می باشد.

سیب زمینی را با پوست آن مصرف کنید !
بسیاری از مواد مغذی سیب در پوست آن است پس مصرف گوشت و پوست آن باهم می تواند حداکثر میزان فیبر ، ویتامین و مواد معدنی را به هر وعده اضافه کند.

کسانی که از زردچوبه به عنوان چاشنی در برنامه غذایی خود استفاده می کنند.
کبد مقاوم تری در برابر ابتلا به بیماری کبدچرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.