مدیرالنفیسه

  • خانه 
  • In the name of Allah the merciful and the compassionate 
  • تماس  
  • ورود 

نقاب حیا بر چهره اضطراب؛ چرا خجالت کشیدن فضیلت نیست؟

23 مهر 1405 توسط مدیر النفیسه

مرزهای روان‌شناختی و اخلاقی میان انقباض روانی ناشی از هراس اجتماعی و حشمت اخلاقی برخاسته از عقلانیت دینی
نقاب حیا بر چهره اضطراب؛ چرا خجالت کشیدن فضیلت نیست؟


ترس از قضاوت جمع و خجالت‌زدگی مزمن، اغلب زیر عنوان مقدسی چون حیا پنهان می‌شود؛ خطایی شناختی که نوعی نقص روانی را به جای یک فضیلت متعالی می‌نشاند و درمان را به تعویق می‌اندازد.

 بسیاری از انسان‌ها در مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی، هنگام سخن گفتن در برابر جمع یا در لحظه دفاع از حق خود دچار قفل‌شدگی کلامی، تپش قلب و شرمی ناخوشایند می‌شوند. در بسیاری از بسترهای سنتی و مذهبی، این ناتوانی در تعامل و گریز از دیده‌شدن، نه به عنوان یک مانع رشدی، بلکه به اشتباه با نام حیا و نجابت ستایش می‌شود.

فردی که توانایی پاسخ دادن به یک سلام ساده یا طرح یک پرسش علمی را ندارد، از سوی اطرافیان با برچسب باحیابودن تحسین می‌شود، در حالی که آنچه در درون او جریان دارد نه یک بازداری ارزشی، بلکه نوعی فلج رفتاری ناشی از ترس است.

روان‌شناسی معاصر در تبیین این پدیده، میان کم‌رویی، اضطراب اجتماعی و مفهوم عام شرم تمایز قائل است. اضطراب اجتماعی که در متون تشخیصی روان‌پزشکی با عنوان اختلال اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی شناخته می‌شود، واکنشی است که در آن فرد ترسی مداوم، اغراق‌آمیز و غیرمنطقی از زیر ذره‌بین قرار گرفتن، داوری منفی دیگران یا مورد تمسخر واقع شدن تجربه می‌کند.

مدل شناختی دیوید کلارک و آدریان ولز، از شناخته‌شده‌ترین چارچوب‌های توضیح‌دهنده این اختلال، ریشه آن را در توجه بیش از حد به خود و باورهای شرطی بنیادین درباره بی‌کفایتی شخصی می‌داند. فرد اضطرابی همواره تصور می‌کند دیگران نقص‌های او را به سرعت کشف می‌کنند و او را طرد خواهند کرد. چنین تجربه‌ای نه تنها بار سنگینی از فرسودگی روانی به همراه دارد، بلکه افق‌های یادگیری، توسعه فردی و حتی انجام تکالیف اجتماعی و خانوادگی را مسدود می‌کند. پژوهش‌های بالینی نیز نشان داده‌اند که درمان شناختی-رفتاری و آموزش جرات‌ورزی، از مؤثرترین راهکارهای مقابله با این اختلال است؛ راهکارهایی که هرگز آغاز نمی‌شد اگر فرد این وضعیت را یک کمال اخلاقی بپندارد.

در نقطه مقابل، حیا در معنای دقیق اخلاقی، هرگز از موضع ضعف، ناتوانی و خودکم‌بینی زاده نمی‌شود. حیا یک انقباض آگاهانه و از موضع کرامت انسانی در برابر زشتی، وقاحت و گناه است. انسان باحیا کسی نیست که بلد نباشد سخن بگوید یا از ترس، از حقوقش دفاع نکند؛ او کسی است که مرزهای والای اخلاقی را می‌شناسد و بر تمایلات نفسانی مهار می‌زند. جالب آنکه اندیشه فلسفی غرب نیز به همین نکته نزدیک شده است. ارسطو در اخلاق نیکوماخوس، شرم را بیش از آنکه فضیلت باشد، واکنشی عاطفی و متناسب با سنین جوانی می‌داند که تنها وقتی ارزشمند است که زیر نظر عقل قرار گیرد. کانت نیز در بنیادهای مابعدالطبیعه اخلاق، کرامت انسانی را به گونه‌ای تعریف می‌کند که انسان نباید حتی در برابر خودش ارزشش را فروکاهد؛ انسانی که از موضع ترس خود را حقیر می‌انگارد، به کرامت خود آسیب زده است.

اگر به متون روان‌شناختی بالینی دقیق‌تر بنگریم، شرم ناکارآمد ریشه در قضاوت‌های درونی‌شده دوران کودکی دارد. والدینی که کودک را با تحقیر و سرزنش‌های پیاپی کنترل کرده‌اند، بذری از ترس در روان او کاشته‌اند که بعدها با نقاب مظلومیت و کم‌رویی در جامعه ظاهر می‌شود. این کم‌رویی مانع پرسشگری است، مانع کشف حقیقت است و جلوی مطالبه‌گری را می‌گیرد. جوانی که در کلاس درس به خاطر ترس از خندیدن دیگران دستش را برای طرح اشکال علمی بالا نمی‌برد، نه عمل اخلاقی انجام داده و نه صاحب فضیلتی شده است؛ او قربانی اضطرابی است که باید درمان و بازسازی شود. در حالی که حیا مانند سدی مستحکم، تنها در برابر لغزش اخلاقی و پایمال کردن حریم دیگران قد علم می‌کند، نه در برابر دانش‌اندوزی و تعاملات سالم اجتماعی.

تفکیک این دو ساحت، دقیقا همان چیزی است که در میراث اندیشه دینی با شفاف‌ترین زبان صورت‌بندی شده است. پیشوایان دینی صراحتا به جامعه هشدار داده‌اند که   هر خجالتی را نباید به پای حیا نوشت. در روایات معصومان، میان دو نوع حیا خط‌کشی شده است: یکی حیایی که زاییده عقل و ادراک عمیق است و از علم سرچشمه می‌گیرد، و دیگری حیایی که ناشی از حماقت و جهل است. یعنی شناخت، ملاک تمایز است؛ وقتی انسان می‌داند چه چیزی زشت است، خجالتش ارزشمند است و وقتی از بی‌اطلاعی و ناتوانی شرم می‌کند، این خجالت خودش نشانه نقص است. وقتی شرم، شخص را از آموختن یک مهارت بازمی‌دارد، یا او را در برابر ستم وادار به سکوت می‌کند، یا جرات نه گفتن در برابر رفتارهای پرخطر همسالان را از او می‌گیرد، از حریم اخلاق خارج شده و مستقیما در قلمرو ضعف نفس قرار گرفته است. آموزگاران اخلاق در سنت دینی ما حتی از حیای مذمومی سخن گفته‌اند که مانع رساندن حق به صاحبش است؛ حیایی که اگر با ظلم و انکار حق همراه شود، سبک سنگین ندارد.

فردی که فاقد مهارت جرات‌ورزی است، به خاطر خجالت کشیدن به هر درخواستی تن می‌دهد، به راحتی مورد سوءاستفاده مالی، عاطفی و کاری قرار می‌گیرد و سپس برای توجیه این شکست درونی، خود را انسانی مأخوذ به حیا معرفی می‌کند. چنین پوششی خطرناک است؛ زیرا تا زمانی که انسان یک اختلال ارتباطی یا ضعف مهارتی را یک کمال اخلاقی بپندارد، هرگز برای درمان و تغییر آن گامی برنمی‌دارد. تفاوت بنیادین در منبع این رفتار است: در اضطراب اجتماعی، منبع رفتار، ترس از نگاه دیگری است؛ اما در حیای ممدوح، منبع رفتار، حرمت حق و پاسداشت مقام والای انسانی در پیشگاه خداوند است. انسان باحیا مقتدرانه وارد میدان اجتماع می‌شود، شجاعانه سخن می‌گوید، حقیقت را طلب می‌کند و با شایستگی تمام از حقوق انسانی صیانت می‌کند، اما در عین حال، رفتار و نگاه و کلامش آراسته به مرزهای پاک‌دامنی و وقار است. گزیده‌ای از روایت‌ها و حکمت‌های اهل بیت که مبنای تحلیل این گزارش قرار گرفته، همین معیار شناخت‌محور را پیش روی ما می‌گذارد تا خجالت عقلانی را از درماندگی روانی جدا کنیم.

مفاهیم و مضامین این گزارش پیرامون دوگانه حیای عقلانی و حیای حماقت، ملاک بودن علم در تمایز خجالت‌ها و هشدار نسبت به شرمی که مانع یادگیری و ادای حق می‌شود، برگرفته از این منابع است:

۱. تقسیم حیا به دو قسم حیای عقل و حیای حمق:

رسول خدا صلی‌الله علیه و آله فرمودند:

الحياء حياءان حياء عقل و حياء حمق فحياء العقل هو العلم و حياء الحمق هو الجهل

(حیا دو گونه است؛ حیای عقل که همان علم است و حیای حماقت که همان نادانی است.)

آدرس: الکافی، ثقة الاسلام کلینی، جلد ۲، کتاب الایمان و الکفر، باب الحیاء، حدیث ۱، صفحه ۱۰۶

لینک دسترسی کتابخانه فقاهت: https://lib.eshia.ir/11005/2/106

۲. تفکیک وقار از ضعف در متون شرح روایی:

ملا صالح مازندرانی در شرح این حدیث بیان می‌کند که حیا گاه برآمده از سکینه و وقار است و گاه زاییده ضعف و ناتوانی نفس؛ تفکیکی که مرز میان حیای ممدوح و اضطراب اجتماعی را آشکار می‌سازد.

آدرس: شرح اصول الکافی، ملا صالح مازندرانی، جلد ۱، صفحه ۲۷۴

لینک دسترسی کتابخانه فقاهت: https://lib.eshia.ir/13033/1/274

۳. نهی از شرم در یادگیری و اعتراف به ندانستن:

امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام فرمودند:

لا يستحيين احد اذا سئل عما لا يعلم ان يقول لا اعلم و لا يستحيين احد اذا لم يعلم الشیء ان يتعلمه

(هیچ‌یک از شما نباید هنگامی که از او درباره چیزی که نمی‌داند می‌پرسند، از گفتن «نمی‌دانم» شرم کند، و هیچ‌کس نباید از آموختن آنچه نمی‌داند خجالت بکشد.)

آدرس: نهج‌البلاغة، حکمت ۸۲ (شرح فیض‌الاسلام / صبحی صالح)

 

مبلغ – سرویس سبک زندگی

 

 

 نظر دهید »

وسواس چه بلایی سر زندگی زناشویی می‌آورد؟

11 مهر 1405 توسط مدیر النفیسه

وسواس چه بلایی سر زندگی زناشویی می‌آورد؟
روزی که وسواس بی‌صدا وارد خانه می‌شود، کثیفی یا بی‌نظمی پاک نمی‌شود؛ اولین چیزی که شسته می‌شود، صمیمیت میان زن و شوهر است.


 تمام آن شست‌وشوهای مکرر، چک‌کردن‌های بی‌پایان و حساسیت‌های خفه‌کننده، در ظاهر برای رسیدن به نظافت انجام می‌شوند، اما در واقع سنگرهایی هستند که فرد برای فرار از اضطراب درونی‌اش می‌سازد.
خانه‌ای که باید پناهگاه خستگی‌های روزمره باشد، زیر بار این رفتارهای تکراری، آرام‌آرام به محیطی پر از قانون‌های سخت‌گیرانه تبدیل می‌شود که در آن هیچ‌کس احساس راحتی نمی‌کند.

تصور کنید مردی پس از یک روز کاری خسته به خانه برمی‌گردد، اما به محض ورود با بازجویی مواجه می‌شود: «جوراب‌هایت را کجا گذاشتی؟ دست‌هایت را با کدام صابون شستی؟» یا زنی که تمام روز را صرف سابیدن سینک ظرف‌شویی کرده و توان رمقی برای یک گفتگو ساده با همسرش ندارد.
این‌ها سناریوهای خیالی نیستند؛ واقعیت روزمره زندگی با فردی است که درگیر وسواس فکری-عملی (OCD) شده است. در چنین خانه‌ای، قانون حرف اول را می‌زند و انعطاف‌پذیری نابود می‌شود.


مسلخ غرور و صمیمیت همسر


بزرگ‌ترین آسیب وسواس در زندگی مشترک، ایجاد حس ناکارآمدی دائمی در طرف مقابل است. همسری که کنار یک فرد مبتلا به وسواس زندگی می‌کند، خیلی زود به این نتیجه می‌رسد که هرگز نمی‌تواند کارها را «درست» انجام دهد. اگر ظرف‌ها را بشوید، همسرش دوباره آن‌ها را آب می‌کشد؛ اگر لباسی را تاشو کند، دوباره باز و مرتب می‌شود.

دکتر جان گاتمن، پژوهشگر برجسته روابط زوجین در دانشگاه واشنگتن، در تحقیقات خود نشان می‌دهد که این نیاز افراطی به کنترل در فضای خانه، حس «استبداد رفتاری» ایجاد می‌کند. وقتی یکی از زوجین مدام احساس کند زیر ذره‌بین قضاوت و ایرادگیری است، حس «کافی نبودن» در او نهادینه می‌شود. این حس، همدلی را کشته و جای آن را به خشم صامت، فاصله عاطفی و در نهایت فرسایش صمیمیت جنسی و کلامی می‌دهد.

 سایه اضطراب بر مسئولیت‌های روزمره

مرز باریکی میان دقت یا کمال‌گرایی سالم با اختلال وسواس وجود دارد. کمال‌گرایی سالم انگیزه‌ای برای رشد است، اما وسواس کنشی ناشی از ترس عمیق است.
بر اساس راهنمای تشخیصی و آماری اضطراب انجمن روان‌پزشکی آمریکا (APA)، اگر رفتارهای کنترلی، نظافتی یا بازبینی بیش از یک ساعت در روز وقت شما را بگیرد و در عملکرد شغلی یا خانوادگی اختلال ایجاد کند، فرد با اختلال بالینی OCD مواجه است.

برای افرادی که همزمان مسئولیت‌های شغلی و خانوادگی را پیش می‌برند، این فشار دوچندان می‌شود. زنی را تصور کنید که در محل کار به دلیل ترس از اشتباه، یک گزارش ساده را ۱۰ بار بازبینی می‌کند و زمان را از دست می‌دهد؛ سپس به خانه می‌آید و به جای استراحت، تا پاسی از شب مشغول ضدعفونی کردن وسایل می‌شود. این چرخه، توان ذهنی و جسمی فرد را کاملاً می‌بلعد و رمقی برای زندگی مشترک باقی نمی‌گذارد.

 انتقال اضطراب به نسل بعدی

آسیب‌های وسواس تنها به رابطه زوجین محدود نمی‌ماند و به فرزندان نیز سرایت می‌کند.
مادری که به دلیل ترس از آلودگی، اجازه نمی‌دهد فرزندش در پارک خاک‌بازی کند یا کودکی که به خاطر ریختن چند قطره آب روی فرش توبیخ می‌شود، اضطراب را از والدین خود به ارث می‌برد.

تحقیقات روان‌شناسی کودک نشان می‌دهد والدینی که الگوهای رفتاری وسواسی دارند، ناخواسته کودکانی پرخاشگر، پنهان‌کار یا شدیداً مضطرب تربیت می‌کنند که مدام نگران قضاوت دیگران هستند.

 شکستن چرخه با شناخت دشمن واقعی

قدم اول برای نجات زندگی مشترک، شناخت دشمن واقعی است. دشمن رابطه شما بی‌دقتی‌های همسرتان نیست، بلکه اضطرابی است که بر ذهن سایه انداخته است.

پذیرش مشکل و اقدام برای درمان‌های تخصصی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) و تکنیک مواجهه و جلوگیری از پاسخ (ERP) که به عنوان استاندارد طلایی درمان وسواس در انجمن روان‌شناسی آمریکا شناخته می‌شوند، تنها راه مهار این رفتارهای فرساینده است تا دوباره خانه به محلی برای آرامش، امنیت و دوست داشتن تبدیل شود.

 نظر دهید »

مرز بین حریم و بی‌پروایی

25 مرداد 1405 توسط مدیر النفیسه

 

 

مرز بین حریم و بی‌پروایی

همه فروپاشی‌ها با جنگ و انفجار شروع نمی‌شوند؛ بعضی سقوط‌ها از جایی آغاز می‌شوند که انسان‌ها دیگر «حریم» یکدیگر را به رسمیت نمی‌شناسند.

آیات ۵۳ تا ۵۵ سوره احزاب، در ظاهر درباره آداب حضور در خانه پیامبر(ص) است؛ اما در عمق، از یکی از مهم‌ترین اصول سلامت اجتماعی سخن می‌گوید: جامعه‌ای که مرز میان «حریم» و «بی‌پروایی» را از دست بدهد، آرام‌آرام آرامش و امنیت روانی خود را هم از دست خواهد داد.

قرآن می‌گوید جامعه فقط با قانون و قدرت حفظ نمی‌شود؛ با احترام به مرزهای انسانی حفظ می‌شود.

در آیه ۵۳، حتی درباره نحوه ورود به خانه پیامبر(ص)، طولانی‌نکردن حضور و رعایت فاصله‌ها صحبت می‌شود؛ چون انسان حق دارد خلوت، آرامش و مرز شخصی داشته باشد. قرآن رعایت این حدود را فقط یک ادب اجتماعی نمی‌داند؛ آن را به «پاکی دل‌ها» پیوند می‌زند:
«ذَلِکُمْ أَطْهَرُ لِقُلُوبِکُمْ وَقُلُوبِهِنَّ»

یعنی شکستن مرزها، فقط بی‌نظمی اجتماعی نیست؛ فرسایش تدریجی روح انسان است.

امروز اما جهان بیش از هر زمان دیگری به سمت «بی‌حریمی» حرکت کرده است. شبکه‌های اجتماعی زندگی خصوصی را به ویترین دائمی تبدیل کرده‌اند؛ جایی که بسیاری، آرامش خود را قربانی دیده‌شدن می‌کنند.

مرز میان خلوت و نمایش کم‌رنگ شده؛ از اختلاف‌های خانوادگی تا خصوصی‌ترین لحظات زندگی، همه در معرض نگاه دیگران قرار می‌گیرد. حتی کودکان، پیش از فهم معنای حریم شخصی، وارد جهان قضاوت و مقایسه می‌شوند.

نتیجه چیست؟
اضطراب دائمی، فرسایش روانی، ناامنی روحی و احساس تهی‌بودن.

قرآن اما از «تعادل» حرف می‌زند؛ نه حذف کامل مرزها و نه سخت‌گیری افراطی. سوره احزاب می‌گوید صمیمیت، وقتی سالم می‌ماند که با احترام و امنیت همراه باشد.

شاید امروز، یکی از عمیق‌ترین بحران‌های جهان مدرن همین باشد:
اینکه انسان‌ها بیشتر دیده می‌شوند، اما کمتر احساس امنیت و آرامش می‌کنند.

 3 نظر

نیامده ایم تا پس از مرگمان بگویند: از کرم خاکی هم بی آزارتر بود و از گاو مظلومتر

21 آذر 1404 توسط مدیر النفیسه

ما آمده ایم که با حضورمان، جهان را دگرگون کنیم

نیامده ایم تا پس از مرگمان بگویند: از کرم خاکی هم بی آزارتر بود و از گاو مظلومتر،
ما باید وجودمان و نفس کشیدنمان، و راه رفتنمان، و نگاه کردنمان،و لبخند زدنمان هم مانند تیغ به چشم و گلوی بدکاران و ستمگران برود… ما نیامده ایم فقط به خاطر آنکه همچون گوسفندی زندگی کرده باشیم که پس از مرگمان، گرگ و چوپان و سگ گله، هر سه ستایشمان کنند…

نادر ابراهیمی

 نظر دهید »

بهترین کار در ابتدای سال این است که کاری نکنیم !

10 فروردین 1404 توسط مدیر النفیسه

سال جدید را با یک توقف هوشمندانه آغاز کنید
بهترین کار در ابتدای سال این است که کاری نکنیم !


بدون این آسیب‌شناسی، حتی بهترین برنامه‌ریزی‌ها نیز از کیفیت و اثربخشی لازم برخوردار نخواهند بود. برای این منظور، لازم است ابتدا به سؤالات زیر پاسخ دهید:

۱. تحلیل عملکرد سال گذشته
 اهدافی که در ابتدای سال تعیین کرده بودیم چه بودند؟

 چرا به برخی از این اهداف نرسیدیم؟

نقاط ضعف و قوت ما در سال گذشته چه بودند؟

 چه فرصت‌ها و تهدیدهایی در مسیر ما وجود داشتند؟

 چه بخشی از چالش‌ها ناشی از عوامل داخلی سازمان بود و چه بخشی به عوامل بیرونی مرتبط می‌شد؟

 کدام مشکلات تحت کنترل ما بودند و کدام موارد خارج از کنترل؟

 ۲. ارزیابی سه محور کلیدی موفقیت
برای یک آسیب‌شناسی دقیق و کاربردی، بهتر است عملکرد سال گذشته را در سه محور کلیدی زیر بررسی کنیم:

 الف) تحلیل مالی
مدیریت مالی، یکی از ارکان اساسی موفقیت هر کسب‌وکار است. برای ارزیابی عملکرد مالی، سؤالات زیر را مطرح کنید:

 کدام فعالیت‌ها بیشترین سود را داشتند؟

 در چه حوزه‌هایی هزینه‌های اضافی کردیم؟

 چه فرصت‌های مالی ارزشمندی را از دست دادیم؟

 در چه بخش‌هایی باید بیشتر سرمایه‌گذاری می‌کردیم؟

 کجا باید صرفه‌جویی بیشتری انجام می‌دادیم؟

 کدام فعالیت‌ها برخلاف تصور ما، سودآوری بیشتری داشتند؟

 کدام فعالیت‌ها بر خلاف انتظار، بازدهی پایینی داشتند؟

  ب) تحلیل شبکه‌سازی
هیچ رشد و توسعه‌ای بدون شبکه‌سازی مؤثر امکان‌پذیر نیست. به‌ویژه در جوامعی مانند ما که روابط انسانی و تعاملات تأثیرگذار هستند، داشتن شبکه‌ای قوی از ارتباطات ضروری است. برای تحلیل این بخش، سؤالات زیر را از خود بپرسید:

 چقدر ارتباطات ما در مسیر رشد و توسعه مفید بودند؟

 چه افرادی نقش کلیدی در پیشرفت ما داشتند؟

 از کدام ارتباطات مهم غافل شدیم؟

 کدام مجموعه‌ها در پایان سال برای ما هدایا ارسال کردند؟

 در کجاها دچار توهم شبکه‌سازی شدیم؟ (یعنی بیش‌ازحد با افراد تکراری ارتباط داشتیم، بدون آنکه ارتباط جدید و مؤثری شکل بگیرد.)

  ج) تحلیل برندینگ
برند ما در ذهن و دل مخاطبان، همان تصویری است که از خود ارائه داده‌ایم. برای درک جایگاه واقعی برندمان، لازم است این پرسش‌ها را بررسی کنیم:

 آیا تصویری که مخاطبان از ما در ذهن دارند، با تصویری که می‌خواستیم داشته باشیم، همخوانی دارد؟

 حضور ما در کدام مجموعه‌ها به اعتبار برندمان کمک کرد و برعکس، در کدام فضاها، بدون ارزش‌افزوده یا حتی آسیب‌زا بود؟

 تعاملات و جلسات ما با چه افرادی باعث رشد و تثبیت برندمان شد و در مقابل، کدام روابط بی‌فایده یا حتی مضر بودند؟

 از کدام افراد، مجموعه‌ها یا فرصت‌های ارزشمند برای توسعه برند خود غفلت کردیم؟

 ۳. از آسیب‌شناسی تا برنامه‌ریزی مؤثر
تحلیل دقیق و واقع‌بینانه این سه حوزه، به ما کمک می‌کند تا با دیدی روشن‌تر و تصمیم‌گیری‌هایی هوشمندانه‌تر وارد سال جدید شویم.

بنابراین، قبل از اینکه برای سال جدید برنامه‌ریزی کنید، ابتدا سال گذشته را مرور کنید. این بررسی صادقانه، نقاط ضعف و قوت را آشکار می‌کند و به شما امکان می‌دهد برنامه‌ای اثربخش، هدفمند و واقع‌گرایانه تدوین کنید—برنامه‌ای که نه‌تنها جایگاه برند شما را تثبیت کند، بلکه مسیر رشد و موفقیت را نیز هموار سازد.

پس امسال را با یک توقف آگاهانه آغاز کنید، نه با یک شتاب بی‌برنامه!

______________________________

* عباس منصورنژاد

- دکتری مدیریت

- کوچ حرفه ای مدیران عامل

- مدیر عامل مرکز مشاوره  کسب وکار بهینه

 نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 6
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 27
مهر 1405
شن یک دو سه چهار پنج جم
 <   >
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

مدیرالنفیسه

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • ابزار کاربردی
  • اجتماعی
  • احکام
  • امام خمینی
  • امام زمان (عج)
  • امام شهید
  • ایام مذهبی و ملی و مناسبتی
  • ایت الله خامنه ای
  • بارداری
  • بدون موضوع
    • نهج البلاغه
  • بهداشتی
  • تاریخی
  • تاریخی
  • تربیت کودک
  • تربیتی
  • تغذیه
  • جنگ
  • حدیث
    • تربیتی
  • حدیث
  • حکایت
  • خانه داری
  • خانواده
  • خانواده
  • سیاسی
  • سیره وسخنان بزرگان
  • شبهات
  • شهدا
  • طنز
  • طنز
  • عصر بخیر
  • فن بیان
  • قائد شهیدمان
  • قانون
  • قرآن
  • متن ادبی
  • مقام معظم رهبری
  • نشر کتاب
  • همسرانه
  • یک صفحه کتاب

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟

کاربران آنلاین

  • رضوی
  • زفاک
  • Kh
  • آرزو میرزائی

رتبه

  • رتبه کشوری دیروز: 9
  • رتبه مدرسه دیروز: 1
  • رتبه کشوری 5 روز گذشته: 21
  • رتبه مدرسه 5 روز گذشته: 1
  • رتبه 90 روز گذشته: 13
  • رتبه مدرسه 90 روز گذشته: 1
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس