مدیرالنفیسه

⁣⁣موقع عصبانیت غذا نخورید!
سکین درد، با خوردن غذا می‌تونه نتیجه معکوس داشته باشه. وقتی عصبانی هستیم غذاهای ناسالمی رو برای خوردن انتخاب میکنیم؛ مثلا تا حالا هیچ‌کس برای فروکش کردن خشمش بروکلی نخورده!

این موقع‌ها سراغ غذاهای پر از قند، چربی و با کربوهیدرات بالا میریم. وقتی عصبانی هستیم بدن احساس میکنه در خطره پس انرژی رو در دستان متمرکز میکنه تا از خودش دفاع کنه.
در چنین حالتی هضم غذا طول میکشه و مشکلاتی مثل اسهال و یبوست به‌وجود میاد.

هر روز خود را از عشق سرشار کنید!
عشق به خود، چیزی است که به شما قابلیت در آغوش گرفتن زندگی، قطع رابطه با عادت های بد و ساخت عادت های خوبی که هم برای شما و هم دنیایتان منفعت دارد را می دهد.

❇️ چهار قانون ساده:

1. زود از خواب بیدار شید
2. مفیدتر از دیروز کارکنید
3. بیش از سه روز رو بدون ورزش کردن نگذرونید.
4. هرروز برای مطالعه تون زمان ایجاد کنید

رهبرانقلاب، روز گذشته: خوشا به حال آن کسانی که به زیارت اربعین خواهند رسید و آن زیارت خوش مضمونِ روز اربعین را إن‌شاءالله خطاب به حضرت خواهند خواند.

خدای متعال بر ما منت گذاشته و پیاده‌روی اربعین را خلق کرده است

?رهبر انقلاب روز گذشته در جلسه درس خارج فقه:
?الحمدلله جوانهای ما راه را پیدا کردند و میلیونها نفر از مردم ما و مردم غیر ما، مردم عراق و دیگران، در این راه حرکت میکنند، این هم یکی از حوادث بسیار برجسته‌ای است که خدای متعال منت گذاشته بر ما و این حادثه را برای ما خلق کرده است، این شد یک نماد.
?همیشه #اربعین پیاده‌روی بود امّا این حرکت عظیم که یک نماد بسیار زیبا و پرشکوهی از حضور پیروان اهل‌بیت و علاقمندان به اهل‌بیت هست؛ این نبود، ما این را نداشتیم، این را خدای متعال در اختیار ما گذاشت، خدا را بایستی #شاکر باشیم. 96/8/15