جویدن بادام موجب خالی شدن استرس می شود.
از سویی دیگر ویتامین B و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند
از تردمیل استفاده میکنید؟
تردمیل در سرعت‌های بالا به زانو آسیب وارد میکند اما اگر کمتر از 20دقیقه و باسرعت پایین از این دستگاه استفاده کنیم خطری بدن را تهدید نمیکند
برخی تحقیقات نشان داده اند که شکستن مکرر و زیاد انگشتان دست، باعث آسیب بافت نرم مفصل می شود.
همچنین باعث کاهش قدرت انگشتان، برای نگه داشتن چیزی و ورم دست می شود
برای دختران کوچک لاک ناخن نزنید !
ترکیب لاک ناخن سرطان زا شناخته شده و استفاده از آن برای کودکان مضر است وباعث تغییراتی در هورمون ها، مشکلات تیروئیدی و بارداری در آنها خواهد شد!
با ارزش باش
با ارزش زندگی کن
برای خودت خط هایی داشته باش
روی بعضی چیزها
زیر بعضی چیزها
و دور بعضی چیزها
خط قرمز هایی
خط سبزهایی
و خطوطی,زرد
دور بعضی آدمها را خط بکش
,قررررررمز…
آنها که همیشه سهمی از حس خوبت را به تاراج میبرند.
حسودها را..
خودبین ها را
و مهمتر از همه آنها که همیشه بتو دروغ گفتند……
زیر بعضی ها را خط زرد بکش.
آدمهایی که تکلیفت را با آنها نمیدانی.
مثل فصلها رنگ عوض میکنند و اعتباری نیست نه به تحسین و نه به تکذیبشان..
روی بعضی چیزها و آدمها را با عطر برگهای نارنج خطی بکش ,
سبز سبز تا یادت بمانند و یادگار همیشگی ذهنت باشند.
آدمهایی ک شاید همه ی فرقشان و خاص بودنشان در نگاه و کلامشان باشد.آدمهایی که ساده ی ساده فقط دوستشان داری..
این آدمها را باید قاب گرفت و از مژه ها آویخت تا جلوی چشم باشند.تا وجب به وجب نگاهت را شکرگزار بودنشان کنی.تا بمانند…
تقدیم به تمام آدم های سبز دور و برم,
آنها که بی توجه به پاییز، بهارانه های بی دریغ بودنشان,بهانه های دلپذیر ورق خوردن فصل های زندگی من است .
