مدیرالنفیسه

از سن 20 سالگی به بعد در صورتیکه ورزش نکنید ،سالی 250گرم از وزن عضله شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.
⁣١ سال = ٣٦٥ فرصت جدید 
⁣اینبار دیگه فرصت رو از دست نده

ورزش منظم،می تواند خطر مشکلات مزمن نظیر دیابت، بیماری های قلبی یا پوکی استخوان را کاهش دهد اما تحقیقات نشان داده که ورزش می تواند تاثیر شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشد: بهبود زندگی جنسی

34 درصد خانوارهای ایرانی «تک فرزند» و 14 درصد «بدون فرزند» هستند.

صله رحم واقعی!
اگر فامیلی دارید که وضع مالیخوبی ندارد، شما هروقت به دیدارش مےروید
یه دو سه کیلو برنج و یه کیلو روغن و … برایش ببرید
اینها صله رحِم است…
نه اینکه بروی تو خونه ش بنشینی و میوه‌اش را هم بخوری،اونو تو قرض بندازی! بعد بگی الحمدلله صله رحم بجاآوردم…!!
این صله رحم ثواب ندارد، کباب دارد…!!
آیت الله مجتهدی تهرانی(ره)

استراحت مطلق بارداری در چه مواردی ضروری است؟
پزشکان معمولاً در مواردی که بارداری دوقلو، احتمال زایمان پیش از موعد یا دلیلی برای نارسایی دهانهٔ رحم وجود داشته باشد استراحت مطلق تجویز می‌کنند. جفت سرراهی، فشار خون بالای بارداری و پره‌اکلامپسی نیز ممکن است نیاز به استراحت مطلق داشته باشند. یادتان باشد در صورت تجویز استراحت مطلق، از پزشک بپرسید که دقیقاً در این دوره باید مطلقاً در تخت‌خواب بمانید یا می‌توانید به کارهای خانه هم رسیدگی کنید زیرا استراحت مطلق شکل‌ها مختلفی دارد.