مدیرالنفیسه

اگر در زندگی هدف نداشته باشید، خوش‌شانسی به کارتان نخواهد آمد: برای کشتی‌ای که نمی‌داند به کدام بندر می‌رود، باد موافق معنا ندارد.

اگربخواهی نعمتی درتو زیادشود،
باید آنراستایش کنی
حتی وقتی گیاهی راستایش کنی، بهتر رشد میکند
تقدیر کنید ستایش کنید،
تا نعمت های خدابه سوی شما سرازیر شود..

بتادین برای تمیز کردن ناحیه اطراف زخم استفاده میشود نه برای تمیز کردن خود زخم ! بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم شما را طولانی تر میکند !

دلایل پنهانی که منجر به خستگی میشوند

بدنتان دچار کم آبی شده است.

بیش از اندازه آب مصرف نموده اید و تعادل سدیم و پتاسیم بدنتان بهم خورده است.

دمای اتاق بیش از حد زیاد است و یا لباسهای زیادی پوشیده اید.

کمبود خواب دارید و یا زمان خوابتان بهم خورده است.

کم کاری تیروئید دارید و یا آهن بدنتان کم است.

در هوای آلوده تنفس میکنید, بخصوص هوای آلوده شهرهای بزرگ.

کمبود استفاده از نور خورشید را دارید و زیر نور لامپهای صنعتی قرار دارید

تغذیه و رژیم غذایی مناسب در رشد و سلامت ناخن ها نقش مهمی دارند , غذاهای حاوی آهن , کلسیم , ویتامین ب و پتاسیم برای ناخن ها مفیدند