مدیرالنفیسه

لطفا روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید. کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید. چون زن یعنی زندگی…
زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است. شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید…
بغض داری گریه کن…
وقتی خالی شدی؛ بخند…
بخند تا خداوند رحمتش را سرازیر کند.

درست غذا بخور، مطالعه کن، ورزش کن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش…
زندگی ات شیرین خواهد شد!
به إندازه وسعت مالی خود و خانواده ات شادی و مهربانی را برنامه ریزی کن! مهم نیست النگو در دست داری یا نه، وقتی معاینه چک آپِ سالیانه انجام نمیدهی، مهم نیست خونه چند اتاق خوابه داری وقتی دندانِ خراب داری و اضافه وزن!
مهم نیست جهیزیه و سیسمونی دخترت چگونه است وقتی دو تا سفرِ بى دغدغه با شوهرت و بچه هایت نرفتی و یک عالمه خاطره نساختی…!
مهم نیست بچه هایت چه مدرکی دارند وقتی هنوز روحیه حسادت و رقابت با بقیه مردم آرامشِت رو از تو گرفته و شب دیر میخوابی و عصبی هستی…!

زن باش و زنانگی کن، خیلی زود دیر میشود!

#مادرانه
هرگاه والدین بتوانند افکار منفی خود را با افکار مثبت جایگزین کنند راحت‌تر می‌توانند کارهای مثبت فرزندن‌شان را ببینند و رفتارهایی که آزارشان می‌دهد را نادیده بگیرند.

والدین باید بدانند که اگر گاهی فرزندشان موجبات ناراحتی آنها را فراهم می‌کنند یقینا به معنی بد بودن نیست، بلکه دیدگاه و خط ‌مشی او با دیدگاه و خط ‌مشی پدر و مادر متفاوت است.

نصب شنود در درختان شهر تهران خنده دار است

رئیس کمیته محیط زیست شورای شهر تهران نصب شنود در درختان این شهر را “خنده دار” دانسته است. آرش میلانی گفته چندی پیش اعلام شد که دستگاه شنود در درختان تهران وجود دارد که این “خنده دار” است، چرا که باتری و سیستم آن کجا است؟ آیا از درخت تغذیه می شود؟ اشاره آقای میلانی به کلیپی است که چندی پیش در شبکه های اجتماعی منتشر شده بود و در آن فردی در حال بیرون آوردن یک شنود از تنه درختی در یکی از خیابان های تهران بود!/ایسنا

مفهوم دلزدگی زناشویی

دلزدگی یعنی تضاد بین دو مفهوم

1- امید به عشق

2- واقعیت های زندگی

این تضاد موجب می شود که نیازهای زوجین با هم همخوانی نداشته باشد. لذا عصبانی می شوند و این عصبانیت موجب جدایی و فاصله می شود.
به تدریج مسأله دیگری به نام قضاوت پیش می آید.
زوجین دلزده خیلی راحت در مورد یکدیگر قضاوت می کنند و این قضاوت مانع پذیرش این دو نفر نسبت به یکدیگر می شود و آرام آرام در یک زندگی موازی اما دور از هم، تنهایی سایه می افکند.

آلبرت الیس معتقد است: زمانی که عشق افسانه ای زوجین کمرنگ می شود پیام دلزدگی آغاز می شود، در نتیجه توقعات عاشقانه محقق نمی شود هر کدام از همسران احساس سرخوردگی می کنند و این سرخوردگی را به یکدیگر نسبت می دهند و دقیقاً اینجاست که عشق و تعهد تحلیل می رود و دلزدگی جایگزین عشق می شود، و موجب خستگی جسمی، عاطفی و روانی می گردد و دیگر رابطه به زندگی معنا نمی دهد

مهارت شادی کردن

گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است.

احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است:

- شادی سبب سلامت قلب می‌شود،
مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود.

- شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند.