میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف
تحقیقات نشان داده زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند
چون در طول روز چندین کار را باهم انجام داده و از مغزشان بیشتر استفاده میکنند
یعنی چی؟
علی دریاست، دریا رو نمیشه ساده با سم کشت..
علی رو قبل از اون محراب، یه لشکر ابن ملجم کشت..
علی قربانی کوفست، علی رو کوفه کم کم کشت..
آخه کی باورش میشه، علی رو، ابن ملجم کشت
همیشه یادمان باشد نگفته ها را میتوان گفت
ولی گفته ها را نمیتوان پس گرفت
چه سنگ را به کوزه بزنی چه کوزه را به سنگ
شکست با کوزه است
دلها خیلی زوداز حرفها می شکنند
مراقب گفتارمان باشیم
مهمترین عمل در شب قدر، تفکر است.
فکرت رو راه بنداز…
چرا اومدی؟
قراره کجا بری؟
چجوری باید بری؟
حالا برای سالِ بعدت،
هدف گذاری و برنامه ریزی کن!
وقتی کسی استرس دارد، شنونده خوبی برایش باشید.
لازم نیست نصیحتش کنید یا برایش راه حل بیابید.
اگر حرف هایش غیرمنطقی است، نگویید: بیخود نگرانی!
بگویید: چرا این طور فکر می کنی؟ مطمئنی این موضوع جور دیگری نیست؟
نگرانیش را تایید نکنید.
بهتر است تشویقش کنید از روانشناس کمک بگیرد.?