مدیرالنفیسه

#همسرانه

تلخی ها رو هم شیرین کنید

اگر به فرض با همسر خود قهر کرده اید سعی کنید از این مدل جملات استفاده کنید :

میدونم بعضیا میخوان امروز برن بیرون، مواظب خودشون باشن
یا
چه غذایی درست کرده یه بنده خدایی دستش درد نکنه حیف که قهریم

اونوقت تاثیر محبت و دلجویی رو توی زندگی خودتون میبینید.

#پندانه
مراقب بیانتان باشید!
اگر نمی‌توانید خوب حرف بزنید
اصلا حرف نزنید!
شکایت کردن، غر زدن و انتقاد کردن
و…خیلی راحت است
اما خوب صحبت‌کردن دشوار بوده
و کار هر کسی نیست.

افراد دوست دارند کنار کسی بنشینند که خوش‌صحبت و قابل اعتماد باشد.
سعی کنید جلوی زبان خود را بگیرید.
با خود تمرین کنید اگر هیچ چیز خوبی وجود ندارد که در مورد آن صحبت کنید،
بهتر است چیزی نگویید.

#اپندانه
راهی برای زسیدن به اعتماد به نفس
بلند و قاطع حرف زدن را تمرین کنید:

وقتی بلند سخن بگویید، بر اطمینان خود بیشتر می‌افزایید و صحبت کردن در مرتبه‌های بعد برایتان آسانتر می‌شود. قانونی وضع کنید که طبق آن در مجامع آزاد، حرف بزنید. بلند و قاطع صحبت کنید. در تمام کنفرانس‌ها و نشست‌ها داوطلبانه چیزی بگویید . نظر بدهید، پیشنهادی عنوان کنید، سوالی مطرح کنید. سعی کنید مهر سکوت را بشکنید.
اینقدر از خودتان نپرسید :” حرف بزنم یا نه؟ ” به خودتان بگویید: حرفهای من حتما سئوال کسان دیگری نیز هست.

#اپندانه

انسان سالم خود عهده دار زندگی خویشتن است.

انسان سالم ضمن اینکه با دیگران مشورت می کند ولی خود مسئولیت عواقب آن را می پذیرد.

انسان سالم می پذیرد که هر آنچه در پی مشورت با دیگران برای اهداف او رخ می دهد، تصمیم گیرنده نهایی خود او می باشد و انتخاب خود اوست نه زور و اجبار دیگران، پس خود او عواقب آن را می پذیرد.