مدیرالنفیسه

#پندانه
یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم.

آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند
به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت …
یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی
خشم
و دلخوری …
سکوت نکنیم
و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح “در خودمان ریختنشان” را دور بریزیم …
اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم
یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند.
پس از واکنش ها نترسیم …
اگر حال خوبی داریم شادیمان را
و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم…
همین احساس های سرکوب شده ، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در
انسان ها تبدیل به عقده می شوند!
و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل
می کند
هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند.

#پندانه
ما به اشتباه اینگونه می‌اندیشیم:

- درسم تمام شود راحت شوم
- غذایم را بپزم راحت شوم
- اتاقم را تمیز کنم راحت شوم
- بالاخره رسیدم، راحت شدم
- اوه چه پروژه‌ای، تمام شود راحت شوم

تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستیم و زندگی میکنیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است

پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم نه مانند یک ربات فقط به انجام دادن بپردازیم به تمام شدن و فارغ شدن…
لذت باعث قدرتمند شدن میشود و به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می‌گردد…

توانایی لذت بردن، یک مهارت و یکی از اهداف مهم زندگی است.

? دکتر فرهنگ هلاکویی

#پندانه
شانس یعنی طرز فکر تو

بارها این کلمات مخرب ناخودآگاه را شنیده اید
( شانس، تقدیر، سرنوشت، قسمت)

در واقع هیچ کدام از آنها وجود خارجی ندارند. ما باید در عصر نوین بپذیریم که تمام این کلمات زمانی جان می گیرند که ما طرز فکرمان را عوض کنیم.
تمامی این کلمات نادرست، در ضمیر ناخودآگاه تاثیر بسیار منفی می گذارند.
اگر واقعا می خواهید خوش شانس باشید، باید درست اندیشیدن را بیاموزید و به آن عمل کنید.
تمام انسان های موفق و ثروتمند جهان با مثبت اندیشی همراه با عمل، خوش شانس ترین افراد روی زمین هستند.

?دکتر علیرضا آزمندیان

#پندانه
طرح یک کار خیر

به بقالی یا سوپر مارکت های محله های فقیر نشین بروید و از مغازه دار بخواهید دفتر بدهی مشتریان را به شما نشان بدهد.بدون شک زنان بیوه و فقیرانی را خواهیم یافت که اجناس و مایحتایجشان را به صورت نسیه می خرند و صبر می کنند تا یارانه را دریافت کنند و یا از جایی به آن ها کمک برسد.
خواهید دید که حجم بدهی ها یشان در دید شما بسیار کم خواهد بود ولی برای آنان بار سنگینی در زندگیشان هست،بدهی هایی که قادر به پرداخت آنها هستید را پرداخت کنید.
حتی توانستید جزئی از آن را پرداخت کنید.
هر ماه یا هر وقت توانستید این کار را در مغازه های مختلف انجام بدهید تا این خیر شامل تعداد زیادی از خانواده ها شود .
اگر قادر به این کار نیستید این ایده و فکر را نشر دهید ، شاید دیگران بتوانند به آن عمل کنند. اطمینان داشته باشید ارزش این کار اگر از پخش غذای نذری در مساجد بیشتر نباشد، کمتر نیست.

تصمیم گیری در کودکان را درجه بندی کنید

اغلب کودکان زمانی که قصد تصمیم گیری دارند کمی مضطرب می شوند، زیرا هر تصمیمی در ذهن آنها یک معامله بزرگ است.
کمک به کودکان در جهت آشنایی با سطوح مختلف تصمیم گیری می تواند نگرانی های او در این زمینه را کم تر نماید.
تصمیم های کوچک را برای کودک خود شرح دهید مثلا نوع خوراکی که به مدرسه می برد می تواند یک تصمیم گیری جزیی باشد، یا اینکه چه کتابی از کتابخانه بگیرد به کمی فکر کردن نیاز دارد. اما تصمیم هایی مثل انتخاب یک رشته ورزشی مناسب جهت فعالیت در آن به زمان و دقت بیش تری نیاز دارد.
به عنوان مثال وقتی به رستوران می روید و ‌در مورد انتخاب نوشیدنی اش مردد است می توانید به او یادآوری کنید که این یک تصمیم کوچک است و نیازی نیست به خاطر آن خودش را اذیت کند.