مدیرالنفیسه

#همسرانه
روش طعنه و کنایه زدن، روش محبوب بسیاری از افراد برای تغییر رفتارهای همسرشان است…!

توجه داشته باشید که با این برخورد‌ها، احساس همسرتان نسبت به شما تغییر می‌کند و محبتش رو به سردی می‌رود.

بنابراین شما باید انتظاراتتان را شفاف برای همسرتان مطرح کنید و دلایل اشتباه بودن رفتار‌هایش از نظر خودتان را برای او توضیح دهید.

#پندانه
فرانسویها ضرب المثلى دارند
که مى‌گوید :
تنها احمق ها هستند که عوض نمی شوند! با این معنا، نه تنها در زبان فارسى ضرب المثلى نیست، بلکه برعکس، ضرب المثلی هست که مى گوید:
حرف مرد یکى است!!

آیا آنجا که مقاومت در برابر تغییر و لجبازى در پذیرش اشتباه ریشه‌اى فرهنگى مى‌یابد مى‌توان به فردایى بهتر خوشبین بود؟

پذیرای تغییر باشیم و خود را رشد دهیم.

#پندانه
روشهای مقابله با عصبانیت

سریع قضاوت نکنیم
انتظارات خودمان را کم کنیم
صبور باشیم
گاهی سکوت کنیم
علت عصبانیت را بفهمیم
به حل مسئله فکر کنیم
احساس خودمان را بیان کنیم

#مادرانه

زمانی که باصدای بلند میگین داد نزننن، ساکتتت!!

پیامی که فرزند شما دریافت می کند، این است:
داد زدن کار بدیه تو نباید داد بزنیی، اما من می تونم چون زورم از تو بیشتره!!!

#مادرانه
ارتباط کلامی را به فرزندتان یاد دهید:

فرزندتان باید بیاموزد که از کلمات برای بیان احساسات منفی اش استفاده کند.
به او یاد بدهید در زمان مناسب بگوید «الان عصبانی هستم!»
وقتی بتواند احساسات خود را مستقیما و مانند افراد بالغ بیان کند، شیوه “کتک زدن"به تدریج متوقف می شود و دیگر از این روش برای فروکش کردن عصبانیت خود استفاده نمی کند.