مدیرالنفیسه

اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید
فواید کشیدن نفس عمیق:
?هضم غذا
?سلامت قلب
?کاهش بیماری های ناشی از چاقی
?کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش

خوردن 2 الی 4 پرتقال در روز کمک به پیش گیری از سرماخوردگی و کلسترول
پایین می کند و سنگ های کلیه را از بین می برد و خطر سرطان روده .بزرگ را کاهش می دهد

#پندانه
زغال‌های خاموش را کنار زغال‌های روشن می‌گذارند تا روشن شود
چون همنشینی اثر دارد

پس دوستی را انتخاب کنید که به شما انرژی و معنویت ببخشد.

#همسرانه
?هیچگاه شوهرتان ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺭﮎ ﻧﮑﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﯽﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﺘﻬﻢ نکنید؛ﺍﻭ ﺩﺭﮎ ﮐﺮﺩﻥ و ﺑﺎﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﯿﻮﻩ‌ی ﻣﺮﺩﺍﻧﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ.بهتر است کمی صبور باشید و زود قضاوت نکنید…!

#پندانه

در جوشن کبیر، یک عبارتی هست که می‌گوییم: «یا کَریمَ الصَّفْحِ» معنیش خیلى جالبه!!!

یک وقتی، یک کسی تو رو می‌بخشه اما یادش نمیره که فلان خطا رو کردی و همیشه یک جوری نگات می‌کنه که تو می‌فهمی هنوز یادش نرفته؛ یک جورایی انگار که سابقه بدت رو مدام به یادت میاره…!

ولی یک وقتی، یک کسی تو رو می‌بخشه و یک طوری فراموش می‌کنه انگار نه انگار که تو خطایی رو مرتکب شدی. اصلا هم به روت نمیاره…

به این نوع بخشش میگن «صَفْح» و خدای ما اینگونه است. از صمیم قلب می‌گویم: «یا کَریمَ الصَّفْح». بیاییم در آغاز سال نو، ببخشیم و بگذریم