مدیرالنفیسه

برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن:

- اینکه دائم دیگران را کنترل کنی.

- اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری.

- و اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری.

️همیشه بگو:
خدایا، کمک کن دیرتر برنجم، زودتر ببخشم، کمتر پیش داوری کنم و بیشتر فرصت دهیم

دکتر احمد حلت

❣️ مناجات شبانه

الهى یادم بده آنقدر مشغول عیب‌های خودم باشم که عیب های دیگران را نبینم.

یادم بده اگر کسی را بد دیدم قضاوتش نکنم، دعایش کنم

یادم بده ،بدی دیدم “ببخشم” ولی بدی نکنم
چرا که نمیدانم بخشیده میشوم یا نه

یادم بده اگر دلم شکست نفرین نکنم
دعا کنم، اگر نتوانستم سکوت کنم

یادم بده اگر سخت بگیرم “سخت میبینم”
یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا که در تاریکی همه شبیه هم هستیم.
‍
یادم بده از آدمها خرده نگیرم
اگر بد شدند حتما جایی بدی دیدند

خدایا آدمهای بد را از سر راهمان در حال و آینده بردار

توفیق بده خوب باشیم و خوب بمانیم.

❣️ الهی آمین…

تفاوتهای زن و مرد

- تغییر نیمکره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد

- خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمکره استفاده کنند اما این برای مردان ممکن نیست

- آنها یا از نیمکره راست یا از نیمکره چپ‌شان استفاده می‌کنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینکه از یک نیمکره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.

- فرض کنید مردی بعد از یک روز شلوغ کاری به خانه می‌رسد ترافیک سرسام‌آور ؛ دود و خستگی و…

- وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش کاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.

✔️اگر روی صندلی قربانی نشسته‌اید و علت بدبختی‌هایتان را همسر نادان، رئیس بداخلاق ، عوامل بد ژنتیکی، سیاسی و اجتماعی می دانید و مسئولیتهای خود را به گردن دیگران می اندازید، شما در وضعیتی هستید که از آن رهایی نخواهید داشت و به بن بست رسیده‌اید.
مگر اینکه صندلی خود را عوض کرده روی صندلی مسئول بنشینید.

?اروین دی یالوم