#پندانه
اگر آتش می دانست که سرانجامش خاکستر است،
هرگز با اینهمه غرورزبانه نمی کشید
وقتی عصبانی هستید مواظب حرف زدنتان باشید
عصبانیت شمافروکش خواهد کرد
ولی حرفهایتان یک جایی باقی می مانند
برای همیشه
♻️داد زدن نوعی اعتیاد است.
شخصی که عادت به داد زدن دارد مانند هر انسان معتادی، تحت فشار به آن پناه می برد و لحظه ای آرام و خشنود می شود.
اما:
زمانی که اثر آرام بخش آن از بدن خارج می شود:
پشیمان و شرمنده شده و قول می دهد دیگر آنرا تکرار نکند.
و باز تکرار و تکرار و تکرار
اعتیاد به داد زدن مانند هر اعتیاد دیگرب اول به عزیزان مان آسیب می رساند.
با آموختن راه های کنترل خشم خودمان را از این اعتیاد نجات دهیم.
یکی از عوارض تنهایی
تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
? ارتباط با دوستان یا کسی که به او علاقه دارید می تواند تا 60 درصد سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.
#همسرانه
اشتباه کردن،اشتباه بزرگی نیست؛
اشتباه بزرگ آن است که اشتباه کنی و عذرخواهی نکنی.
حتی اگر اشتباه بزرگی هم مرتکب شدی،باعذرخواهی میتوانی بزرگی اشتباهت راازیادهمسرت ببری.
تفـاوت ناراحتـی در زن و مـرد”
زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان.
زنان احساس غم، بیتفاوتی و بیارزشی میکنند و مردان احساس خشم و تحریکپذیری دارند.
زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته میشوند.
زنان از هر درگیری فاصله میگیرند و مردان درگیری و کشمکش درست میکنند.
زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائلشان صحبت کنند در حالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف میدانند.
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی میآورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود میکنند.