هر کدام از انگشتهای دست مسول یک احساسن، برخی افراد با ماساژ میتونن اون احساس رو کنترل کنن
شصت مسؤل دلشوره
اشاره مسؤل ترس
وسط مسؤل عصبانیت
انگشتری مسؤل ناراحتی
کوچک مسؤل استرس
تا وقتی که در یک رابطه فکر میکنیم ابراز علاقه، عشق، پیام دادن و حتی زنگ زدن نوبتی هست، نباید وارد رابطه‌ای بشیم
بلکه باید بریم کودکستان و نوبتی تاب‌بازی کنیم…
با این شرایط، نه باید در جستجوی همسر باشیم
نه در جستجوی یک دوست و رفیق خوب…
همیشه بالغانه رفتار کنیم.
عکس زندگی آدم ها را با فیلم زندگی خودتان مقایسه نکنید!
آدم ها از غم ها و بی حوصلگی هایشان
عکس نمیگیرند!
تکنیک آرام سازی ذهن
روزانه به مدت ٣دقیقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید.
خواهید دید فقط مسائلى سطحی است.
تمام گفتگوهای ذهنی خود را بنویسید تمام شکایتها و همه نگرانی ها، سپس پایان روز آن را بخوانید.
متوجه خواهید شد خیلی از آنها اصلا مشکل نبودند.
حتما امتحان کنید
کم کم قدرتمند خواهید شد و اعتماد به نفستون بالا میره.
محققان بتازگی دریافته اند
5چیز IQ شما را کاهش میدهد.
غرق شدن در استرس
اضافه وزن و چاقی
خوردن شیرینی زیاد
انجام چند کار هم‌زمان
قرار گرفتن در معرض دود سیگار