تکاندنی لازم است
تا فرو ریزد
هر چه نا امیدی ست
تافر وریزد هر چه غصه است
و فقط شوق بماند
و امید و شادی
- کفش‌هایی که واست خریدم خوبن؟
+ آره…
حالا دیگه خیلی بهتر می‌تونم در کنارت قدم بزنم.
بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری بدترین نوع بحث کردن است…
زیرا طرفین نمیتوانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را بشنوند و این مساله در اکثر موارد باعث سوء تفاهم می شود !
ما مشاجره می کنیم تا رفتار همسرمان یا کس دیگری را تغییر دهیم.
این یعنی؛ اعمال فشار به طرف مقابل، تا مجبور شود رفتارش را عوض کند که اغلب بی فایده است و گاهی هم جواب می دهد.
ولی در صورت موفقیت هم پیروزی چشمگیری بدست نیاورده اید. چون؛ هر رفتار بواسطه علتهایی بروز پیدا می کند. تا علتها تغییر نکرده یا حذف نشوند، همیشه امکان تکرار رفتارها وجود دارد.
گاهی هدف از مشاجره فهماندن یک موضوع است. وقتی با بیان ملایم نمی فهمد، سعی می کنید با شدت و تاکید بیشتر موضوع را به او بفهمانید. در این صورت هم شانس شما برای انتقال مفهوم کاهش می یابد. چون مخاطب شما برای دفاع از خود ، موضع دفاعی یا تهاجمی می گیرد. در این شرایط او کمتر از گفتگوی مسالمت آمیز، حواسش به مقصود شماست و بیشتر بر روی مغلوب نشدن خودش تمرکز دارد.
برای اینکه مخاطب شما کمتر جبهه گیری کند؛
از خودتان بگویید؛
من احساس خوبی ندارم،
من ناراضیم،
من نیاز به شرایط بهتری دارم،
و …
بجای آنکه بگویید ؛
تو اشتباه می کنی،
تو باید رفتارت را عوض کنی،
تو مشکل سازی،
و…
اینگونه مخاطب شما احساس نمی کند، زیر سوال رفته و مورد حمله قرار گرفته است.
هر کدام از انگشتهای دست مسول یک احساسن، برخی افراد با ماساژ میتونن اون احساس رو کنترل کنن
شصت مسؤل دلشوره
اشاره مسؤل ترس
وسط مسؤل عصبانیت
انگشتری مسؤل ناراحتی
کوچک مسؤل استرس
