مدیرالنفیسه

#همسرانه
دوازدہ اصل موثر بر رابطہ زناشویے :

١. براے رابطہ خود اولویت قایل شوید.
٢. مسئولیت خود در رابطہ را بپذیرید.
٣. احترام متقابل و برابرے اجتماعے را رعایت کنید.
٤. از فردیت خود و همسرتان حمایت کنید.
٥. باهم خوش بگذرانید.
٦. کارهارا عادلانہ و با توافق یکدیگر تقسیم کنید.
٧. بہ یکدیگر دلگرمے بدهید.
٨. ارتباط اثر بخش برقرار کنید.
٩. مشکلات را باهم حل کنید.
١٠. نظام باورهاے خود را بشناسید و آن را اصلاح کنید.
١١. نظام باورهاے همسرتان را بفهمید ، با آن همدلے کنید و بہ آن پاسخ بدهید.
١٢. محبت و صمیمیت تان را محترمانہ ابراز کنید.

محققان دانشگاه ویک فورست کارولینای شمالی دریافتند افراد سالمندی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشیدند عملکرد مغزشان شبیه به مغز افراد جوان بود.

عصبانیت افراد ریشه در کودکی آنها دارد
کودکان در سنین کم به وسیله تحقیر، زورگویی، ترساندن سخت گیری بیش از حد و عدم توجه به ضعفهای کودک دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند.