مدیرالنفیسه

عواقب دروغ گفتن بر مغز و جسم

تحقیقات بسیاری به این نتیجه رسیده‌اند که دروغ‌گویی تاثیر قابل توجهی بر روی سلامت افراد می‌گذارد.

به محض اینکه دروغ از دهان فردی خارج می‌شود ، بدن کورتیزول را در مغز آزاد می‌کند. فقط چند دقیقه بعد، حافظه شما تلاش زیادی می‌کند تا هر دو قسمت ماجرا یعنی هم دروغ و هم واقعیت را به خاطر بیاورد.

در چنین حالتی تصمیم گیری دشوار خواهد شد و حتی این امکان وجود دارد فرد ناراحتی ناشی از این اتفاق را در قالب خشم نشان دهد
و باعث ناراحتی هایی مانند: استرس و خشم، سردرد و مسائل گوارشی میشود
همه این اتفاقات فقط در 10 دقیقه ابتدایی واقع می‌شوند .

شاید برای همینه دروغ گو ها فراموشکارند

#همسرانه

انواع مادرشوهر هاو روش برخورد باآنها


?قدم اول این است که بدانیم مادران همسران، هر کدام شخصیت و ویژگی خاص خودشان را دارند و نمی‌توانیم با یک عنوان مثل مادرشوهر یا مادرزن، همه را در یک دسته بگذاریم.

مادر شوهری که قهر می‌کند

نه فقط مادر شوهر، بلکه همه آن‌هایی که اهل قهر کردن هستند، منتظرند که شما هم مقابله به مثل کنید تا به قهر خود ادامه دهند. پس بهترین راه این است که برعکس رفتار آن‌ها عمل کنید و اصلا به روی خودتان نیاورید که قهر او را فهمیده‌اید. آنقدر با او عادی رفتار کنید تا از لاک خودش بیرون بیاید و قهر را تمام کند.


?مادر شوهر دخالت‌ کن

عنوان این مدل از مادر شوهر احتمالا ناله خیلی‌ها را در آورده..مادر شوهرهایی هستند که به همه چیز کار دارند، از رنگ مو و مدل ابروی شما گرفته تا ساعت خواب و بیداری و دست‌پخت و تربیت بچه و رفتار با فامیل‌های خودتان حتی. اگر فکر می‌کنید با جنگ و دعوا و تلافی و لجبازی چیزی بهتر می‌شود، بفرمایید، می‌توانید زندگی خودتان را به یک جهنم تبدیل کنید. راهش این است که :

+آرام باشید.

+لازم نیست جواب همه چیز را بدهید.

+کار خودتان را بکنید و با زبان نرم و محبت‌آمیز، حرفتان را بزنید.

اینطوری خیلی احتمالش بیشتر است که دست بردارد و در عین حال چون شما خوش‌رفتاری کرده‌اید، گلایه‌ای هم نمی‌تواند داشته باشد.



برای ارتباط بهتر با مادر شوهر

درصورتی که مادر شوهرتان دوست دارد که گاهی او را برای خرید و پخت وپز و نظافت همراهی کنید، حتماً این کار را بکنید
چرا‌که صمیمیت و مهر بین شما و او را دوبرابر می کند.

ولی یادتون باشه:
این کار را به برنامه دائمی و روزانه خود تبدیل نکنید چرا‌که به دنبال آن شاید شاهد توقعات نامعقول باشید، البته شناخت ظرفیت ها به شما کمک می کند برنامه ریزی بهتری در این مورد داشته باشید. پس ظرفیت خانواده همسر را بشناسید و دست به عمل بزنید

#پندانه

?چند نکته بسیار مهم در رابطه با طرز انتقاد صحیح:

1. از بکارگیری واژه های”همیشه” و “هیچ وقت” بپرهیزید

2. انتقاد خود را در قالب پیشنهاد و یا پرسش مطرح سازید.

3. مقابله شما در خلوت و خصوصی باشد نه در انظار عمومی.

4. تنها در مورد یک موضوع در آن واحد بحث و گفتگو کنید.

5. از آنکه با فرد مقابله کرده اید پوزش نخواهید.

6. تعریف و تمجید را فراموش نکنید.

7. هنگامی که نظر خود را بیان کردید. دیگر آن را مرتبا تکرار نکنید.

8. از طعنه زدن بپرهیزید.

?به همسرخود حس امنیت بدهید

همه همسران نیاز دارند در زندگی احساس امنیت کنند و در صورتی جذب طرف مقابل می شوند که چنین احساسی را به آنها بدهند. خود شما هم دوست دارید در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید، با شما حرف بزند.

بیشتر افراد دوست دارند، شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند نگرانی ها و استرس های خود را بیرون بریزند. راه پیدا کردن محبوبیت در دل همسر این است که به طرف مقابل نشان دهید می توانید این فضای امن را برایش مهیا کنید.

#همسرانه

?راز دار باشید

راز دار باشید حتی اگر با هم دعوایتان شد.

دعوای زن و شوهر مثل بسیاری از اختلاف نظرها و تفاوت سلیقه و دیدگاه ها امری بدیهی و طبیعی است اما بسیار غیر طبیعی و مذموم است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند!

نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد آن وقت همسر شما با حرف هایی که، پشت سرش زده اید و یا حتی جلوی رویش، موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا میکند و خود شما نیز به خاطر آن که، آن قدر بدگویی کرده اید شرمنده می شوید.