مدیرالنفیسه

تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می‌شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است.

بیماری MS از کجا می آید؟

حرص خوردن بیش از حد
حساس و زود رنج بودن
عصبی شدن
خوردن بیش از حد غذاهای با طبیعت سرد
بی خوابی به مدت طولانی

نشانه های کمبود پروتئین در بدن
چشم‌های ورم‌کرده
گونه‌های پف‌آلوده
دست‌های متورم
موهای ظریف
پوست خشک
ابهام ذهنی
احساس سستی بدن

هرگز با موی خیس نخوابید !

درجه حرارت بدن در خواب زیاد میشود
وقتی مو مرطوبست درجه حرارت سر نمیتواند خود را با درجه بدن تطبیق دهد
به همین علت سردرد های شدید در نیمه شب بوجود می آید

عادت‌هایی که به‌ اندازه سیگار کشنده هستند

تنهایی
نشستن
کمبود خواب
برنزه کردن
رژیم غذایی نامناسب