کودکانی که کارهای تکراری انجام می‌دهند ودائما درحال تکرار فعالیت‌های یکسان ومشابه هستند خلاقیت کمتری داشته
درحالیکه اگر به کودکان کنجکاو فرصت بروز هیجانات داده شود،انسان‌های موفقی میشوند
سیاستهای همسرداری
یه وقت‌هایی که می‌خواین با همسرتون صحبت کنین و یا انتقادی دارین و میدونین که ممکنه ناراحت بشه؛ بهش بگین که:
فقط می‌خوام باهات درد و دل کنم که خالی بشم، فقط گوش کن، ناراحت نشی ها، حسم رو دارم می‌گم، می‌دونم که منظوری نداشتی و تقصیر تو نبود ولی….
اینجوری هم امکان ناراحت شدن همسرتون کمتر میشه و هم اینکه شما حرف‌هاتون رو بهشون میزنین…
وقتی کودک از چارچوب قوانین وارزشها خواست خارج شود باید با جدیت جلوی او بایستیم
پشت این جدیت بایداحساس خوب باشد نه عصبانیت وخشم
مشکل خوابیدن دارید؟
از تکنیک 8-7-4 استفاده کنید:4 ثانیه نفس کشیدن،7 ثانیه نگهداشتن هوا،8 ثانیه بیرون دادن هوا
این روش کاملاً تاثیرگذار می باشد
ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود.
