مدیرالنفیسه

درکودکی ازمهربانی ورحمت وزیبایی خداوند بگویید به سن عقل که رسیدند از قانونمندی آفرینش بگویید

بچه ها نباید از خداوند وحشت کنند
برای تربیت و تنبیه کودک او را ازخدا نترسانید

بچه ها بعد ازسه سال آمادگی
پذیرش مسئولیت رو پیدا می کنن.
بهتره با مسئولیتهای خیلی کوچک
شروع بشه مثل “لیوانت رو در ظرفشویی بذار” یا"حوله ت رو اینجا بذار”

سعی کنید مسولیت کارهای خودش
رو کم کم بهش بدین

گفتم خداکجاست ؟
گفت:بتوخواهم گفت
که خداکجاست؟
گفتم:
تومیگویی، خداهمه جاست
اماهمه چیزرامی بینم
جزخدا را؟
باخنده ای معنی دارگفت:
بیچاره ماهی دریا
همه چیز رامی بیند، جزدریارا

خیلی وقت ها ما مریض می شویم که جلب توجه کنیم یا می نالیم که جلب توجه کنیم؛ خیلی از ما بیچاره می شویم که توجه بگیریم و این یکی از کارهایی است که خانم ها بسیار در آن تبحر دارند به خصوص در کسوت مادری. چون به توجه نیاز داریم و از کودکی به گونه ای پرورش پیدا کرده ایم که نیازمند توجه باشیم، و هرگز نتوانستیم از درون به چیزی توجه کنیم. همیشه نگران جلب توجه بودیم و هیچ وقت به فکر بذل توجه نبوده ایم. 

دیده شدن بد نیست، مهم است ولی ارزش نیست. انسان تا وقتی زنده است، شخصیت و نفسانیت دارد و نیاز به توجه دارد و باید دریافت کند. 

کودک در یک سال اول زندگی اش بیشترین نیاز را برای توجه دارد. در تاریخ دو بار این آزمایش تکرار شده که دوگروه از بچه های زیر یکسال را تحت نظر گرفتند، گروه اول در بهترین شرایط زیستی، تغذیه ی عالی و غیره اما توسط انسان های پوشیده ای که فقط چشم هایشان پیدا بود؛ این گروه بچه ها به علت دریافت نکردن توجه، در هر دوبار آزمایش همه شان مردند.

انسان بدون توجه پژمرده می شود. کودک بدون توجه می میرد ولی توجه در اندازه ی خودش و در جای خودش.

‍ راهکار های تغذیه برای پیشگیری از سرطان.
بر اساس آمار و اطلاعات موجود، تغذیه، در حداقل 35 درصد موارد سرطان ها، نقش تعیین کننده دارد
?در روز بیشتر از چهارتا پنج وعده از میوه و سبزی استفاده کنید.

? روزانه حداقل 30 دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید.

? در طول زندگی وزن مناسب را هدف خود قرار دهید.
?از غذاهای فراوری شده و وکنسروشده کمتر استفاده کنید
?غذاهای شور را کمتر استفاده کنید.
?از غذاهای حاوی قند افزوده کمتر استفاده کنید.
?مصرف آرد سفید و کربو هیدرات تصفیه را کمتر کنید.
?غذای سرخ شده کمتر بخورید
?غذای سوخته و قهوه ای شده و دودی کمتر بخورید.
?غذای حاوی مواد نگهدارنده و رنگ مصنوعی را به ندرت بخورید.
?از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی استفاده نکنید.
?چربی اشباع ،دنبه،و چربی ترانس را به ندرت استفاده کنید.
?مصرف فست فود را به ماهی یکبار یا کمترکاهش دهید
?استرس را کم کنید.
?لبنیات کم چرب را به اندازه بخورید.
?غذای پروبیوتیک را بیشتر بخورید.
?ماست کامل و کم چرب را دروعده های غذایی خود بگنجانید.
?از سبزیجات رنگی بیشتر استفاده کنید.
?از خانواده کلم ،سیر،فلفل ووپیاز هفته ای دوتا سه بار استفاده کنید.
?حدا قل دوبار در هفته ماهی بخورید.
?سیتم ایمنی بدنتان را تقویت کنید.