♻️ 10 غذای خونساز
جوانه گندم
هویج
لبو
انجیر
اسفناج
کلم
عرق گزنه
لیمو
زردآلو
انار
مثل بادبادک باش؛
با اینکه میدونه زندگیش به نخی بنده
بازم تو آسمون میرقصه و میخنده
همیشه بخند و نگران نباش..!
بدون که نخ زندگیت دست خداست
اگر زیاد عصبی میشید بدونید سرطان معده و روده در کمین‌تان است
عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده ابتلا به بیماریهای معده و روده را افزایش میدهد و تدام آن باعث ابتلا به سرطان میشود
از فرزندتان بخواهید معلم شما شود و آنچه در کلاس یاد گرفته به شما یاد بدهد.
یا به عروسکهایش درس بدهد تا با تصور کردن خودش در موقعیتی قدرتمند، اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند.
ویتامینD در سلامت ما نقش مهمی دارد. در ایران متاسفانه درصد بالایی از مردم کمبود این ویتامین را تجربه می‌کنند. دراین اینفوگرافیک درباره یکی از روش‌های جذب این ویتامین بیشتر می‌بینیم.
