مدیرالنفیسه

  • خانه 
  • In the name of Allah the merciful and the compassionate 
  • تماس  
  • ورود 

آدما تا دم رفتن خوب شدنشون واسه خدا عزیزه

04 آذر 1396 توسط مدیر النفیسه

اومد پیشم حالش خیلی عجیب بود ،فهمیدم با بقیه فرق میکنه

گفت: حاج آقا یه سوال دارم که خیلی جوابش برام مهمه
گفتم: چشم اگه جوابشو بدونم خوشحال میشم بتونم کمکتون کنم

گفت: من رفتنی ام! گفتم: یعنی چی؟
گفت: دارم میمیرم
گفتم: دکتر دیگه ای، خارج از کشور رفتی؟

گفت: نه ،همه اتفاق نظر دارن، گفتن خارج هم کاری نمیشه کرد.
گفتم: خدا کریمه، انشاله که بهت سلامتی میده

با تعجب نگاه کرد و گفت: اگه من بمیرم خدا کریم نیست؟
فهمیدم آدم فهمیده ایه و نمیشه گول مالید سرش.

گفتم: راست میگی، حالا سوالت چیه؟
گفت: من از وقتی فهمیدم دارم میمیرم خیلی ناراحت شدم از خونه بیرون نمیومدم
کارم شده بود تو اتاق موندن و غصه خوردن
تا اینکه یه روز به خودم گفتم تا کی منتظر مرگ باشم
خلاصه یه روز صبح از خونه زدم بیرون مثل همه شروع به کار کردم
اما با مردم فرق داشتم، چون من قرار بود برم و انگار این حال منو کسی نداشت
خیلی مهربون شدم، دیگه رفتارای غلط مردم خیلی اذیتم نمیکرد
با خودم میگفتم بذار دلشون خوش باشه که سر من کلاه گذاشتن
آخه من رفتنی ام و اونا انگار نه
سرتونو درد نیارم من کار میکردم اما حرص نداشتم
بین مردم بودم اما بهشون ظلم نمیکردم و دوستشون داشتم
ماشین عروس که میدیم از ته دل شاد میشدم و دعا میکردم
گدا که میدیدم از ته دل غصه میخوردم و بدون اینکه حساب کتاب کنم کمک میکردم
مثل پیر مردا برا همه جوونا آرزوی خوشبختی میکردم
الغرض اینکه این ماجرا منو آدم خوبی کرد و ناز و خوردنی شدم
حالا سوالم اینه که من به خاطر مرگ خوب شدم و آیا خدا این خوب شدن و قبول میکنه؟

گفتم: بله، اونجور که یاد گرفتم و به نظرم میرسه آدما تا دم رفتن خوب شدنشون واسه خدا عزیزه

آرام آرام آرام خدا حافظی کرد و تشکر، داشت میرفت گفتم: راستی نگفتی چقدر وقت داری؟
گفت: معلوم نیست بین یک روز تا چند هزار روز!!!

یه چرتکه انداختم دیدم منم تقریبا همین قدرا وقت دارم. با تعجب گفتم: مگه بیماریت چیه؟
گفت: بیمار نیستم!!

هم کفرم داشت در میومد و هم از تعجب داشتم شاخ دار میشدم گفتم: پس چی؟

گفت: فهمیدم مردنیم، رفتم دکتر گفتم: میتونید کاری کنید که نمیرم گفتن: نه گفتم: خارج چی؟ و باز گفتند : نه! خلاصه حاجی ما رفتنی هستیم کی اش فرقی داره مگه؟

باز خندید و رفت و دل منو با خودش برد..

 نظر دهید »

قرض دادن نمره!

04 آذر 1396 توسط مدیر النفیسه

قرض دادن نمره!

در مدارس چین برای ڪاهش سطح استرس دانش آموزان در مدارس ، سیستم بانک نمره‌ای ساخته‌اند و دانش آموزان در صورت بد دادن امتحان از آن قرض می‌گیرند و بعدا جبران می‌کنند!

1511596671photo_2017-11-25_11-29-32.jpg

 نظر دهید »

روش هایی برای کاهش خطرات حمله قلبی در بانوان

04 آذر 1396 توسط مدیر النفیسه

روش هایی برای کاهش خطرات حمله قلبی در بانوان

با اتخاذ سبک زندگی سالم می توانید خطر بروز حملات قلبی را کاهش دهید.
تمرینات ورزشی
سعی کنید در طول روزهای هفته تمرینات ورزشی منظم و متوسطی به مدت نیم ساعت تا یک ساعت داشته باشید.تمرینات ورزشی مانند پیاده روی تند برای بانوان مفید خواهد بود. همچنین اگر تمرین کردن در یک جلسه برای شما کار دشواری است می توانید تمرینات خود را به 3 تا 4 جلسه در روز تقسیم نمایید.
حفظ وزن سالم
داشتن وزن سالم و ثابت با BMI طبیعی بسیار مفید است. اگر BMI فردی 25 یا بالاتر باشد بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرد.
ترک سیگار
از مصرف سیگار اجتناب نمایید یا برای ترک این عادت تلاش کنید، زیرا سیگار کشیدن برای سلامتی مضر بوده و عاملی بزرگ مرتبط با بیماری های قلبی است.
حفظ یک رژیم غذایی سالم
پیروی از یک رژیم غذایی سالم با میزان پایینی از کلسترول، نمک و چربی توصیه می شود.امروزه موادغذایی سرخ شده بسیار مورد استقبال قرار گرفته و این در حالیست که فوایدی برای سلامتی ندارند.
مصرف آسپرین
براساس انجمن قلب امریکا، مصرف یک عدد آسپرین در روز می تواند فواید بسیاری مانند جلوگیری از بروز سکته و حمله قلبی در بانوان داشته باشد. همچنین موجب کاهش خطر ابتلا به سایر بیماری های قلبی خواهد شد.البته از مصرف خودسرانه ی آسپرین برای جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی اجتناب نمایید.قبل از مصرف این قرص با پزشک خود در مورد فواید، عوارض، هشدارها و میزان دوز مناسب مشورت کنید.
سایر اقدامات پیشگیرانه
بیماری هایی مانند دیابت و همچنین فشارخون بالا و کلسترول بالا را مدیریت کنید، زیرا منجر به مشکلات قلبی خواهند شد.مکمل امگا 3 می تواند دارای فوایدی برای بانوانی با مشکلات قلبی باشد.

 نظر دهید »

توت فرنگی و بلوبری

04 آذر 1396 توسط مدیر النفیسه

خوردن توت فرنگی و بلوبری می‌تواند درطولانی مدت خطر حمله قلبی را تا 33درصد کاهش دهد

بلوبری‌سطح کلسترول بدخون را کاهش‌ وسطح کلسترول خوب خون را افزایش میدهد وفشار خون را‌پایین میاورد

1511597936photo_2017-11-25_11-49-21.jpg

 نظر دهید »

قدیمی ها میگن مادر خونه مثل نخ تسبیح می مونه...

04 آذر 1396 توسط مدیر النفیسه

قدیمی ها میگن مادر خونه مثل نخ تسبیح می مونه…
بودنش باعث میشه تمام دونه ها کنار هم جمع بشن… تبیسح که توی دست حرکت میکنه دونه ها میچرخن و با تکونشون یه فاصله ای از هم میگیرن ولی باز می یان کنار هم… اصلا نمی تونن نیان… یه مادری رو می شناسم که روز تولد دخترش، صبح زود به دامادش زنگ میزنه که تولد زنتو تبریک بگو !

همه از این مادرا میشناسن… از اونا که به بهونه اینکه حالشون بده خواهر برادرای قهر رو میکشونن کنار هم تا با هم چشم تو چشم بشن و یادشون بره… الکی از قول عروس و داماد به بابای خونه چیزای خوب میگن که دلش صاف بشه از اشتباه فلان روزشون… شبا یه چایی خوشرنگ میبرن و کنار بابا میشینن و لا به لای حرفای به نظر روزمره شون خوبی های دامادشون رو که بابا ازش دلگیره رو پررنگ و پررنگتر میکنن … شب که صبح میشه یهو بابا به صورت کاملا غیراداری تو جواب سلام دومادش لبخند میزنه و میگه چطوری پسرم.

شاید این نخ تسبیح بودن مادرا ذاتی باشه… شایدم نه اکتسابیه و از مادراشون یاد گرفتن… چون خوب و دقیق بلدن کی شام درست کنن و به همه زنگ بزنن… کی سرشون درد بگیره… هدیه چی بخرن…. عیدی به کی چقدر بدن… چایی رو چقدر داغ بریزن تا وقت بشه دل بابای خونه رو صاف کنن از دلگیری ها… روسری عروس رو کی و کجا سرشون کنن…
کلیداشونو کی گم کنن و سرزده برن خونه دخترشون…
زمان که میگذره این نخ های تسبیح نازک و نازکتر میشن. اگه نباشن خیلی سخته کنار هم نگه داشتن این دونه های ریز… خیلی… خیلی !!!

فاطمه شاهبگلو

1511593879images.jpg

 نظر دهید »
  • 1
  • ...
  • 941
  • 942
  • 943
  • ...
  • 944
  • ...
  • 945
  • 946
  • 947
  • ...
  • 948
  • ...
  • 949
  • 950
  • 951
  • ...
  • 1250
شهریور 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 <   >
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

مدیرالنفیسه

  • خانه
  • اخیر
  • آرشیوها
  • موضوعات
  • آخرین نظرات

جستجو

موضوعات

  • همه
  • اجتماعی
  • احکام
  • امام خمینی
  • امام زمان (عج)
  • ایام مذهبی و ملی و مناسبتی
  • بارداری
  • بدون موضوع
    • نهج البلاغه
  • بهداشتی
  • تاریخی
  • تربیت کودک
  • تربیتی
  • تغذیه
  • حدیث
    • تربیتی
  • حکایت
  • خانه داری
  • خانواده
  • خانواده
  • سیاسی
  • سیره وسخنان بزرگان
  • شبهات
  • شهدا
  • طنز
  • طنز
  • عصر بخیر
  • فن بیان
  • قانون
  • قرآن
  • متن ادبی
  • مقام معظم رهبری
  • نشر کتاب
  • همسرانه
  • یک صفحه کتاب

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟

کاربران آنلاین

  • صفيه گرجي
  • نور الدین

رتبه

  • رتبه کشوری دیروز: 31
  • رتبه مدرسه دیروز: 1
  • رتبه کشوری 5 روز گذشته: 29
  • رتبه مدرسه 5 روز گذشته: 1
  • رتبه 90 روز گذشته: 24
  • رتبه مدرسه 90 روز گذشته: 1
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس