مدیرالنفیسه

دیده ای یک دکمه از لباسی شل میشود
هی لق میخورد
آدم را حرصی میکند
میگویی یا می افتد یا میماند
و سر آخر اینقدر لج در ار میشود که میکنی و پرتش میکنی یه گوشه
یا در هیاهویی گم میشود
یا یکی بهتر جایگزینش میشود
سعی کن دکمه لق زندگی کسی نباشی
که روزی تو را گم کند

اگر برای خواب مشکل دارید، یا مدام از
این پهلو به آن پهلو “غلت می‌زنید”
در معرض حمله ‌قلبی قرار دارید در واقع
این پهلو آن پهلو شدن در هنگام خواب
خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد

کودکان روزانه به چه مقدار غلات احتیاج دارند؟
میزان غله مورد نیاز کودک با توجه به تحرک او منفاوت است ولی به عنوان یک میانگین میتوان از جدول زیر استفاده نمود.

پسر و دختر 2 تا 8 سال: 4 وعده
پسر 9 تا11 سال: 5 وعده
دختر 9 تا11 سال: 4 وعده
پسر 12 و 13 سال: 6 وعده
دختر 12 و 13 سال:5 وعده
پسر و دختر 14 تا 18 سال: 7 وعده

پرومتاگلاندینها موادی هستند که
درهیچ شیرخشکی یافت نمی شوند

ولی درشیر مادر وجود دارند
و از مخاطهای گوارشی و سایر
مخاطهای نوزاد دربرابر سموم
میکروبهامحافظت می کنند

یک قاشق از سس کچاپ حدود 3.7 گرم شکر دارد ، زمانی که این مقدار را با سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده می‌خورید دقیقا اندازه چند شیرینی به بدنتان قند وارد کرده‌اید