با خوردن میوه در ساعات اولیه صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدنتان قرار می دهید. این افزایش انرژی و کاهش گرسنگی، در طول روز، شما را شادتر و سرحالتر نگه می دارد.
خدا نکنه ولی….
آخرش همهمون اینجوری میمیریم
علایم آسم
خس خس سینه به هنگام بازدم
سرفه خصوصا در شب
خستگی زیاد
ناتوانی درصحبت کردن
بیقراری یا گیجی
آنچه پیوند ازدواج را از هم می گسلد، نه ناسازگاری است و نه فقدان عشق.
بلکه رفتار تخریب گری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش میگیرند.
کافی است که یکبار این رفتار را انتخاب کنند. تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می گردد و پس از گذشت مدت زمانی هر دو احساس بدبختی میکنند.
در هر ارتباطی از هر نوع و شکلی، هر کس صرفا میتواند خود را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را…
بر اساس تئوری انتخاب تنها کسی که میتواند بر ما کنترل داشته باشد «خودمان» هستیم.
تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل گری برمی داریم، همسرمان نیز تغییر می کند.
فقط کمی آرامش و صبر در کلام پیدا کنیم ...
فاطمه : مامان! نگاه کن بابا پوست موزش رو انداخته رو دسته ی مبل!!
شما فقط به من میگین توی خونه آشغال نریز !
چند ثانیه فکر کردم و گفتم :
خوب چون بابا یه دختر مهربون داره که میدونه آشغالو براش میبره میندازه توی سطل !!
چیزی که دیدم باورم نشد!!
فاطمه بلافاصله رفت پوست موز رو برداشت انداخت توی سطل!!
بعد هم اومد منو بوسید…
گاهی چه خوب میشه هم پدری که اشتباهی کرده رو کوچک نکرد و هم کودکی رو بادادن عزت نفس به سمت انجام کار بزرگی هل داد ؛
اگر فقط کمی آرامش و صبر در کلام پیدا کنیم …