مدیرالنفیسه

? تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنویسید و آنها را بخوانید.تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل… بیشتر »

ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!..ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﻧﻤﯿﺪﺍنى ﭼﻪ ﺑﮕﻮیى، ﭼﻪ ﭘﺎﺳﺦ دهى ﻭ ﯾﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﮕﻮیى ﻓﻘﻂ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ!ﮔﺎهى ﻧﮕﻔﺘﻦ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦِ ﺳﺨﻨﺎﻥِ ﺁﺷﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺳﺒﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ... ﺩﺭ ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ.ﯾﮏ ﻭﻗﺘﻬﺎﯾﯽ سعى ﮐﻦ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺒﻨﺪﯼ ﺑﺮ ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﻧﯿﺶ ﺩﺍﺭ، ﺳﮑﻮﺕ کنى ﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩه… بیشتر »

برای اثبات ثروتمندی تان همه چیزهایی که نمیتوانید با پول بخرید را در یک لیست بنویسید فرهنگ شعور اصالت درک پدر مادر شادی آرامش عشق لبخند محبت حال جلوی دارایی هایتان علامت بزنید اگر همه اینها را با یک وضع مالی متوسط دارید ثروتمند هستید. و اگر هیچ یک را… بیشتر »

#پندانهآدمهایی که شما را تحقیر میکنند، آدمهای کوچکی هستند که قرار است شما را به سطح شعور خودشان بکشند و خیالشان راحت شود که تنها نیستند در این کوچک بودن. اگر ناراحت میشوید از کنایه ها و زخم زبانهایشان، احتمالا شما باید برای آنها مرز بندی کنید رابطه را.… بیشتر »

پرندگان به برکه های آرامپناه میبرند و انسانها به دل های پاکخوش به حال آن ها که مایه آرامش دیگرانند بیشتر »