مدیرالنفیسه

‍ آدمهای بی عار و خِنگ، افسرده نمیشن! تا اونجایی که من دیدم اونایی که سرشون به تنشون می‌ارزه و زیاد فکر می‌کنند دچار افسردگی میشن..(حالا خودتونو به افسردگی نزنید که ثابت کنید خیلی میفهمید?)مغز آدم وقتی می‌بینه شرایط و محیط و اطراف مساعد نیست، انگار یک… بیشتر »

برای رفع کسالت و بی حوصلگی در زندگی چه کنیم؟ بی کاری و فقدان فعالیت یک عامل مهم در ایجاد بی حوصلگی ست. دست به کارشوید با نشستن و به نقطه ای خیره شدن چیزی عوض نمی شود. برخیزید و به کاری مشغول شوید.حس پوچی و این باور که زندگی، شغل و فعالیتهای شما بی معنی… بیشتر »

زیاد خوابیدن خطرناک است ، خواب بیش از 9 ساعت :خطر حمله قلبی را 34% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع 2، سردرد،کمردرد،افسردگی،استرس وچاقی می‌شود! به اندازه بخوابیدقابل توجه طلاب عزیزتعطیل شده ? ? ? ? بیشتر »

#افسردگیاگر مدت زیادی در تخت خواب می مانید و بدون نیاز به استراحت، مایل به ماندن در تخت خواب هستید و تنهایی را بیشتر ترجیح می دهید،این نشان از افسردگی مزمن است.قابل توجه طلابی که امتحاناتشون تمام شده است ? ? ? ? بیشتر »

‏پیش از آنکه تشخیص دهید دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید، اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده اید!‏ ⁧ زیگموند فروید ⁩ بیشتر »