مدیرالنفیسه

راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان:وقتی استرس میگیرید:_سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید._ ماساژ دست را فراموش نکنید. _ شکلات بخورید._چرت کوتاهی بزنید_ به ستاره ها نگاه کنید._ کمی عسل بخورید._بخندید_ آدامس بجوید._ باغبانی کنید. _کلا از اخبار دوری… بیشتر »