مدیرالنفیسه

?9 جمله طلایی حتما بخونید1_یادت باشه تا خودت نخوایهیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه2_یادت باشه که ارامش رو بایدتو وجود خودت پیدا کنی3_یادت باشه خدا همیشه مواظبته4_یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری5_زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست… بیشتر »

ده روش براى مغلوب کردن نگرانى ها : ١) خطاهاى فکرى (شناختى) خود را شناسایى کنید.٢) مشخص کنید با چه احتمالى ممکن است آنچه را نگرانش هستید به واقع اتفاق افتد.٣) بدترین نتیجه، محتمل ترین نتیجه و بهترین نتیجه را مشخص کنید.٤) براى خود داستانى درباره نتایج بهت… بیشتر »