مدیرالنفیسه

#یک_صفحه_کتاب ?

نخستین گام برای از میان برداشتن یک ملت، پاک کردن حافظه‌ی آن است!

باید کتاب‌هایش را، فرهنگش را، تاریخش را از بین برد! بعد باید کسی راداشت که کتاب‌های تازه‌ای بنویسد، فرهنگ تازه‌ای جعل کند و بسازد، تاریخ تازه‌ای اختراع کند! کوتاه زمانی بعد، ملت آن‌چه را که هست و آن‌چه را که بوده، فراموش می‌کند!

#خنده_و_فراموشی
#میلان_کوندرا

داد زدن نوعی اعتیاد است.

شخصی که عادت به داد زدن دارد مانند هر انسان معتادی ، تحت فشار به آن پناه می برد .
لحظه ای آرام و خشنود می شود .
اما :
زمانی که اثر آرام بخش آن ،از بدن خارج می شود:
پشیمان و شرمنده شده و قول می دهد دیگر آنرا تکرار نکند.
و باز تکرار و تکرار و تکرار

اعتیاد به داد زدن مانند هر اعتیاد دیگری اول به عزیزان مان آسیب می رساند .

حتما راه بهتری هست ……
?رویا نورى

#همسرانه

والدین عزیز! به فکر خودتان و زندگی مشترکتان نیز باشید!

هر چند وقت یک بار با همسرتان بدون احساس عذاب وجدان و شرمندگی، بیرون بروید و ساعتی را بدون فکر کردن به بچه ها، فقط به فکر تامین نیازهای خود باشید.

با این کار شادتر خواهید بود و بهتر می توانید از عهده ی نقش پدر و مادری خود بر آیید…

این دو تعریف را به خاطر بسپارید

- ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

- ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ

حالا با درک این دو تعریف
از امروز به بعد رو زیباتر زندگی کنی

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است:

درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.

محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند.
و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.
به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.
اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است
البته این طرح به صورت قران درمانی هم آزمایش شده است