#همسرانه
عقب نشینی از مشاجرات بی حاصل و اعصاب خردکن از رموز خوشبختی در زندگی مشترک می باشد.
در زندگی زناشویی گاهی باید کوتاه آمد تا برنده شد.
#پندانه
خشم"یک بیماری نیست، یک اختلال در ساختار شخصیت نیز به شمار نمی رود، یک مشکل هورمونی یا چیزی که فراسوی کنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی شود.
بلکه رفتاری است که فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناکامی از خود بروز می دهد؛ این رفتار معطوف به “هدفی” است و آن هدف “رفع ناکامی” است.
چون این رفتار هدفمند است، پس فرد به طور کاملاً آگاهانه آن را انتخاب می کند.
ممکن است بپرسید چرا افراد خشم را انتخاب می کنند؟
براساس تئوری انتخاب “خشم” و ابراز پرخاشگری برای فردی که آن را انتخاب می کند، کنش های مؤثری دارد.
خشم یعنی “کنترل خودت را از دست بده تا کنترل دیگران را به دست بگیری".
وقتی خشمگین می شویم و پرخاشگری می کنیم، در واقع شیوه ای را انتخاب می کنیم تا دیگران را وادار کنیم، کاری را که از آنها می خواهیم انجام بدهند.
#پندانه
تاحالا شده یادداشت کنید در طول یک هفته چند روزشو بیحوصله یا کسل هستید؟!
اینطوری به اطرافیانتونم حق میدید حداقل به همون اندازه سرحال نباشند. خودتونو بهتر بشناسید تا انتظاراتتون متعادل بشه.
قال رسول الله (ص)
ﻟﺒــﺨﻨﺪ ﻫﺎے ﺯﻥ ﻭ ﺷﻮﻫﺮ ﺑﻪ ﻫﻢ،
ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ یڪدیگر ﻭ ﯾﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺪﺍﺣﺎفظے ﺻﺪﻗﻪ ﺍست و ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﻧﻔﺎﻕ فے ﺳﺒﯿﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﺭﺯﺵ ﺩﺍﺭﺩ…
#همسرانه
یک بخش مشکلات همسران این است که میگویند “اگر همسرم درست شود، من هم درست می شوم"، همچین چیزی امکان ندارد.
چون اگر قرار باشد «من» تغییر کنم اول باید ذهنم تغییر کند و کلید ذهن من دست خودم است. کلید ذهن همسرم هم دست خودش است.
ما فقط می توانیم تأثیر بگذاریم و اطلاعات بدهیم. اگر شما خواستید، می توانید با این اطلاعات یک چیدمان جدید در چرخه های ذهن تان ایجادکنید.
(استاد سلطانی)