دستهایت رابگشا
دلت را به امید و
خودت را به صبح پیوند بزن
امروز روز دیگریست
روز تو وآغاز چشمهایی که
خدا درآن نقش بسته
? سلام بهترین ها روزتون پُر امید.
? شش اصل آرامش برای تو
به کسی که به تو اهمیت نمی دهد
اهمیت نده تا آزرده نشوی!
در اکثر موارد به خلایق هر چی لایق، باور داشته باش!
توقعت را از دیگران، به صفر برسان!
هر کسی با تو ادب را رعایت نکرد و تو نتوانستی ادبش کنی، بنشین و صبر کن تا روزگار ادبش کند!
هر انسانی به اندازه ی سطح شخصیت و شعور خود میتواند ارزش تو را تشخیص دهد نه آنچه واقعیت توست!
هر کسی که ارزش تو را ندانست، راهت را از او جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن!
افرادی که در هفته 2 لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، 76 درصد کمتر است.
• انار از تعداد کرم های روده می کاهد.
• با نوشیدن آب انار، بیماری های عفونی را از بدن دور کنید.
• انار و آب انار برای بهبود بینایی و جلوگیری از ضعیف شدن چشم خوب است.
• انار از خرابی دندان و لثه جلوگیری می کند.
• آب انار برای صدای گرفته و خشن مفید است.
سبزیجات پخته شده قند بالاتری نسبت به سبزیجات خام دارند
لذا دیابتی ها بیشتر باید در مصرف آنها دقت کنند.
با عوارض دارویی آشنا شوید؛
داروهای ضداشتها؛ کاهش همه مواد مغذی
داروهای ضدتشنج ؛ کاهش ویتامینهای D,E,K و فولات،روی،سلنیوم
متفورمین؛کاهش ویتامین B12
