نظرتون در مور این مجازات چیه؟؟؟
نظرتون در مور این مجارات چیه؟؟؟
نظرتون در مور این مجارات چیه؟؟؟
چهار روش خیلی خیلی مفید برای حل چهار مشکل خانه داری ما
#همسرانه
گرمترین خانه ،
خانه ایست که در آن
“مردِ خانه”
محترم شمرده شود
و “زنِ خانه”
محبوب باشد ،
فقط همین!
مرد تشنه احترام است
و زن عاشق محبت
#پندانه
10درصد از منازعات بدلیل اختلاف نظر است و 90درصد بخاطر لحن بد گفتگو!
فقط 7 درصد پیام از طریق کلمات، 38 درصد از طریق لحن و 55 درصد پیام از طریق زبان بدن انتقال میابد!
سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:
1- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
2- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
3- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفتهها و استراحتهای ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید
#دکتر_محمود_معظمی