نیاز ویتامین A در مادران شیرده تا 1300 میکروگرم در روز افزایش مییابد. زنان شیرده در خطرکمبود این ویتامین هستند، زیرا این ویتامین از شیر به نوزاد منتقل میشود.
ترشحات سفید رنگ وبه صورت تکه های پنیر از علائم عفونت قارچی است. و فرد معمولاً در ناحیه واژن احساس خارش و تورم دارد.
بعد از زایمان شکم بند ببندید. بستن شکم، یک هفته پس از زایمان طبیعی یا سزارین می تواند در جلوگیری از افتادگی شکم و کمک به سفت شدن عضلات آن موثر باشد
بعد از غذا آب سرد نخورید
آب سردبا سفت کردن مواد روغنی غذا و کندشدن روند هضم باعث چاقی وبعد از آن سرطان میشود،همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است
خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات?
?شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
?شیر برنج: سلامت استخوان
?شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
?شیر موز: افزایش حجم عضلات
?شیر خرما: رفع خشونت
