مدیرالنفیسه

? ذکر راحت با کلی #پاداش برای دنیا و آخرت

? امیرالمؤمنین (ع) به براء بن عازب فرمودند:

آیا کاری به تو یاد دهم که چون آن را انجام دهی، از اولیای خدا خواهی بود؟؟
فرمود بله.

حضرت فرمودند بعد از هر نماز این ذکرها را بگو:

⭕️ ١٠ بار سبحان الله
⭕️ ١٠ بار الحمدلله
⭕️ ١٠ بار الله اکبر
⭕️ ١٠ بار لا اله الا الله

? هر کس این تسبیحات را بعد از هر نماز بخواند، خدا هزار بلای دنیوی را از او دور می‌کند، که آسان‌ترین آن بازگشت از دین است.

? و در آخرت برای او هزار منزلگاه آماده میکند که یکی از آن منزلت ها مجاورت رسول خدا (ص) است.

? مستدرک الوسائل، ج٥، ص ٨٢ / و بحار الانوار، چ بیروت، ج ٨٣، ص٣4

خواص بخور آلوورا?
?بخور این گیاه تسکین دهنده درد سینوزیت می باشد.
?سبب تحرک ماهیچه ها وصحت کارکرد مفاصل می شود.

اگر سلامتتون براتون مهمه و شک دارید به مرغ ها هورمون و آنتی بیوتیک تزریق میشه یا نه، همراه با آن هویج بخورید
?هویج علاوه بر کاهش عوارض مرغ به افزایش سیستم ایمنی بدنتان کمک میکند..

موخوره?

اصلی ترین دلیل ایجاد موخوره خشکی مو هست که معمولا هم در انتهای مو ایجاد میشه.هر 6 هفته یا هر دو ماه یک بار موهاتون رو یکی دو سانت کوتاه کنید تا از ایجاد موخوره جلوگیری بشه

❌مواد غذایی که شکم را کوچک میکند

? کرفس
کرفس یکی از سبزی هاییست که کمترین میزان کالری را داراست، فقط 8 کالری! همچنین سرشار از ویتامین سی و پر از کلسیم است. بهترین حالت مصرف آن بصورت خام است. شما می‌توانید روزی یک لیوان آب کرفس تازه بنوشید تا وزنتان را به واسطه‌ی آن کاهش دهید.

? اسفناج

اگر ویتامین ها و مواد معدنی موجحود در اسفناج به تنهایی نمی توانند شما را راضی به خوردن ان کنند کوچک شدن شکم حتما شما را مشتاق به خوردن اسفناج خواهد کرد.

?چای یخی!

چای به خصوص چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و مانع از تجمع جربی ها در اطراف شکم و پهلو می شود. محققان سوئیسی بر این باورند که چای سبز به همراه یخ و لیمو برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو عالی هستند.


? آواکادو
آواکادو میوه ای با ویژگی‌های ضد باکتری و ضد قارچ است. این میوه ی استوایی به شما کمک می‌کند تا وزنتان را حفظ و حافظه‌تان را تقویت کنید. آواکادو در برابر بیماری‌های قلبی از شما دفاع کرده و سطح بالای کلسترول را مدیریت می‌کند