مدیرالنفیسه

برای رفع سوزش معده 1قاشق غذاخوری تخم شویدرا پودر کرده و 15دقیقه قبل از هر وعده غذایی به مدت 3هفته میل کنید وتاثیرمعجزه بخش آن را ببینید.

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم؟

حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم
حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم
حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم
با آرامش صبحانه بخوریم

✅کوتاه کردن ناخن کودکان یکی از مهمترین کارهایی است که والدین باید انجام دهند.

✅بلندی ناخن در کودکان خطر ابتلا به بیماری های عفونی و گوارشی را افزایش میدهد.

چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟

کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید، اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه

چطور زود از خواب بیدار شویم؟