مدیرالنفیسه

چطور زود از خواب بیدار شویم؟

ویتامین‌های گروه Bباعث کاهش استرس وافسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند

این ویتامین توانایی مغز را زیاد کرده، به رفع سو هاضمه کمک می‌کندو برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است

دوره مقاربت امن

?روزهای 20 تا 28 سیکل قاعدگی، دوران مقاربت امن است.

?به این معنی که شما در این دوره باردار نخواهید شد، و نیازی به پیشگیری ندارید.

مواد آرایشی که به دلیل داشتن سرب زیاد به لوازم آرایشی 24 ساعته معروف هستند و به خاطر ماندگاری زیاد مورد توجه بانوان قرار دارند مهمترین عامل ابتلای زنان به سرطان و نازایی است.

قهوه برای سلامتی فوق العادست ؛اما نوع رقیق آن

جدیدترین تحقیقات نشان میدهد مصرف قهوه غلیظ موجب آنمی (کمخونی) ،افزایش فشار خون ورعشه میشود

نوع غلیظ قهوه سم و رقیق آن دارو است