خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید:
افزایش دهنده ی قد نوزاد
تقویت کننده ی چشم است
سبب افزایش مقاومت کلی بدن می شود.
همراه صبحانه کشمش مصرف کنید.
مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.
شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب خود قرار دهید
باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو وتازه میکند عملکرد ریه،آسم و تنفس را بهبود میبخشدافسردگی،سرماخوردگی وآلرژی را درمان میکند
افراد افسرده لباس زرد بپوشن، غذاى زرد بخورن و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژى را بالا برده و مانع افسردگى مى‌شود
هر کدام از انگشتهای دست مسول یک احساسن، برخی افراد با ماساژ میتونن اون احساس رو کنترل کنن
شصت مسؤل دلشوره
اشاره مسؤل ترس
وسط مسؤل عصبانیت
انگشتری مسؤل ناراحتی
کوچک مسؤل استرس
