مـیوه درشت نخـرید چون هرچی میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر!
( هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7تا8 عدد شود )
نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطان‌ها میشه
ازگیل ماده ای به نام «تانن» دارد که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است.
همچنین در تقویت خون بدن مؤثر است
ویتامین «ب» ازگیل، اعصاب را تقویت میکنداز نظر تغذیه اهمیت دارد
ﺍﮔﺮﺭﻭﺯﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﺎﻓﻘﻂ ﺑﺎﯾﮏ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯼ ﯾﺎﻗﻬﻮﻩ،ﻣﺸﺘﯽﻣﻮﻟﺘﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺭﻧﮓ ﻭ ﻭﺍﺭﻧﮓ ﯾﺎﮐﯿﮏ ﻭﮐﻠﻮﭼﻪ ﻭﺷﯿﺮﮐﺎﮐﺎﺋﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ،ﺧﯿﻠﯽﺯﻭﺩ ﺑﺎﮎ ﺍﻧﺮﮊﯼﺗﺎﻥ ﺧﺎﻟﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﻭﺯﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣیکنید
انجیر خشک معجزه ای برای درمان یبوست
شب4 الی 5 عدد انجیر را درآب خیس کنید و صبح ناشتا میل کنید
وجود فیبر فراوان در انجیر یبوست راکاهش میدهد
کسانی که برنج ونان روحذف میکنند
پوستشان آسیب میبیند
ریزش مو پیدامیکنند
بینایی‌شان کاهش می‌یابد
بدن‌شان دربرابر بیماری‌ها کم‌طاقت خواهدشد
خیلی سریع وزن‌شان به حالت اول برمیگردد
