خیار رابا پوست بخورید
اگرروزانه بیش از1ساعت درفضای مجازی هستیدحتما خیاررابا پوست بخورید
پوست خیارسرشار ازبتاکاروتن است که موجب تقویت بینایی وشادابی پوست میشود،همچنین کالری کمی دارد
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺮﺹ ﺍﺯ ﺩﻫﺎﻥﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺮﻭﺩ،ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ،ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺎﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽﺁﺏ، ﻗﺮﺻﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﯽﺧﻮﺭﻧﺪ
ﺍﮔﺮ ﻗﺮﺹﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﻮﺩ، ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻣﺮﯼ ﺭﺍ ﺯﺧﻢ ﯾﺎﺣﺘﯽ ﺳﻮﺭﺍﺥ ﮐﻨﺪ
بهترین ورزش برای قلب
پیاده روی ورزشی عالی برای قلب است
گردش خون در بدن را افزایش داده و قلب را فعال و سالم نگه می دارد
همچنین فشار خونتان همیشه تحت کنترل است
مرغ با وزن 1.5تا 2کیلوگرم در بهترین شرایط سلامت است
بالابودن وزن مرغ سبب میشود تامرغ چربی بطنی و چربی بین بافتی بالاتری داشته و میزان مصرف دارو و آنتی بیوتیک ها در آنها زیادتر باشد
عوارض مصرف سوسیس - تخم مرغ
جوش
سردرد
ریزش مو
بیماری های روده و کبد
خستگی و خواب آلودگی
مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند
