دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند !
از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح ، مغزِ استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد
بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنید
دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه ودندان میشود
فاصله زمانی ایده آل30دقیقه بعدازغذا
بدن دارای ساعت بیولوژیکی است،اگر شما به بیدارشدن در ساعتی معین فکر کنید بدن یک ساعت قبل از آن زمان هورمون استرس ترشح میکند و نهایتا تا یک ساعت بعد از آن زمان بیدارتان میکند!
مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است
آسیب فراوانی به کلیه هامیزند
باعث ایجاد سنگ کلیه
وبه مرور از کارافتادگی کلیه ها میشود
اگر زیاد عصبانی می‌شوید ممکن است از کمبود پتاسیم باشد.
پس مصرف موز، ذرت، سیب زمینی و لوبیای سفید فراموش نشود.
