مدیرالنفیسه

مهمترین علایم بیماریهای کبد

? زردشدن پوست
? شکم دردمزمن
? تورم شکم
? خارش مداوم پوست
? ادرارتیره
? مدفوع کم رنگ یاخونی
? تهوع و ازدست دادن اشتها

فواید درمانی آبغوره را بدانید

▒ رفع زردی
░ تقویت کننده کبد
▒ درمان چاقی مفرط
░ ضدعفونی روده ها
▒ درمان کننده پا درد و کمر درد

علت خونریزی لثه

اگر هنگام مسواک زدن خونریزی لثه دارید ویتامین C بدن شما کم است

برای افزایش ویتامین C مرکبات ، اسفناج ، فلفل ، گوجه فرنگی ، کاهو و کلم بخورید

اگر بی حوصله هستید

صبح ها سیب و شب ها قبل از خواب شیر بخورید تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصلگی شوید..

عوامل ایجاد پوکی استخوان

عدم مصرف میوه و سبزیجات
دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی
مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری