مدیرالنفیسه

انتقاد از خود

انتقاد از ظاهر خویش این پیام را به کودک القا می‌کند که عزت نفس یک شخص به مدل شلوار و یا وزن او بستگی دارد. کودکان و بویژه دخترها، بسیار تحت تاثیر رفتار و گفتار مادر خویش هستند. رفتار مادر سبب می‌شود تا کودک، خود را یک عمر با ذهنیت‌های از پیش تعیین شده در آیینه ببیند و همیشه با تصویر بدی که از خود در ذهن دارد زندگی کند. این موضوع می‌تواند او را به سمت عادات بدی چون رژیم‌های سخت یا افزایش ریسک عادات بد غذایی هدایت کند.

برای هر فرزند وقت اختصاصی بگذار

هر کاری که لازم است انجام بده تا روزانه 15 دقیقه- به صورت جداگانه- با هر فرزندت وقت بگذرانی. در این مقطع، یک در میان حرف بزنید شما بگویید چه می خواهید او انجام دهد و فرزندتان هم بگوید که چه می خواهد.

در این روزها فقط عشق خالص به او بده و بگذار ذهنش به این موضوع معطوف شود. به جای پافشاری بر زمانبندی فعالیت ها، سعی کنید که فعالیت فیزیکی یا بازی انتخاب شده، باعث خنده و شادی او شود.

برای آموزش نظم حواس کودک نوپای خود را پرت کنید!

اگر در واکنش به کارهایی نظیر بالا رفتن از مبلمان بر سر کودک نوپایتان فریاد بکشید این کار واکنشی جز اضطراب، خشم و از همه مهم‌تر کنجکاوی بیشتر در او به همراه ندارد.
در عوض توصیه می‌کنیم خیلی سریع اما به نرمی حواسش را پرت کرده و او را مشغول به انجام کار دیگری کنید.
برای مثال، اگر کودک نوپایتان خود را از دسته مبلمان بالا می‌کشد، به آرامی او را برداشته و روی زمین بگذارید و شروع به خواندن کتاب برایش کرده و یا با همدیگر با اسباب بازی ها بازی کنید.

پدران بخوانند

پدری که در سال اول زندگی کودک وقتش را روی کودک سرمایه گذاری نکرده تا تبدیل به یک پدر پرورش دهنده شود،احتمال بیشتری دارد که به نظم به عنوان تنبیه بدنی نگریسته و نا آگاهانه در دام کتک زدن کودک بیفتد. تربیت کودک از نخستین ماه های زندگی شروع می شود.
پدر اگر در ماههای اولیه وقت زیادی با کودکش بگذارند، نحوه عمل، توانایی ها و قابلیت هایش را می شناسد، به شخصیت او پی می برد و در مورد رفتار عادی وی اطلاعاتی به دست می آورد.

صبحانه خوردن می‌تواند به بالاتر رفتن هوش بچه‌ها نیز منجر شود.

بچه‌هایی که صبحانه کاملی که از غلاتی مثل جو و گندم سرشار باشد را میل می‌کنند، هم باهوش‌تر شده و هم توانایی تمرکزشان از دیگر کودکان بیشتر می‌شود. به گفته پژوهشگران این بچه‌ها با آمادگی ذهنی بالاتری به مدرسه می‌روند، کمتر خسته می‌شوند و کمتر اضطراب به جان‌شان می‌افتد. براساس پژوهش‌ها، کسانی که اهل خوردن صبحانه نیستند چهاربرابر بیشتر از آنهایی که صبحانه کامل می‌خورند با خطر افزایش وزن و چاق شدن روبه‌رو می‌شوند.