مدیرالنفیسه

فواید سبزیجات قرمز
چغندر:آهن و ویتامین
کلم قرمز:فیبر و آنتی اکسیدان
گوجه فرنگی:لیکوپن وپتاسیم
تربچه:مواد معدنی(پتاسیم)
فلفل دلمه قرمز:ضدسرطان ریه
پیاز قرمز:کاهش کلسترول بد

چرا نباید آب یخ بخوریم؟

ابو علی سینا: اگه آب یخ شمارادرجوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد.

آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه …

شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرند،علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه….

آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه …..
متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند ،،،

در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه ….

آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه …

عوارض خوردن شیرینی خامه ای
چاقی
افزایش شدید قند خون
ایجاد جوش صورت
کاهش مینای دندان
مشکلات گوارشی
بالا رفتن کلسترول

چند ماده خوراکی که مصرف آنها سبب شادی میشود‼️
موز هم انرژی، هم شادی
ماهی؛ ضد افسردگی
شک ماست و شیر؛ خواب آور طبیعی

خوب است بدانید که یک لیوان آب هویج (240سی سی)، بیش از 8 برابر نیاز روزانه ی افراد به ویتامین A را تامین می‏کند

مصرف بیش از اندازه اش سبب مسمومیت می شود