تحقیقات نشان میدهد مصرف زیاد «نمک» باعث ابتلا به سرطان معده، سکته مغزی و قلبی میشود.
?کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود
رای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شوید بخورید ، معجزه میکنه !
تاثیرات :
کاهش وزن
آب کردن چربی دور شکم
پاکسازی قوی کبد چرب
برای آبرسانی به پوست کدوتنبل مصرف کنید
یکی دیگر از مواد غذایی فوق‌العاده برای آبرسانی به پوست و هیدراته کردن درونیِ پوست، خوردن کدوتنبل است. فقط با افزودن مقدار کمی کدوتنبل به رژیم غذایی‌تان، پوست خود را با مواد مغذی موردنیاز تغذیه می‌کنید تا هم سالم بماند و هم آب و رطوبت کافی به آن برسد.
همچنین می‌توانید از کدوتنبل که سرشار از زینک است به روش زیر در تهیه‌‌ی ماسک صورت طبیعی استفاده کنید:
یک قاشق غذاخوری کدوتنبل خام رنده‌شده را با سفیده‌ی تخم‌مرغ مخلوط کنید و یک قاشق چای‌خوری روغن بادام شیرین را به همراه یک قاشق چای‌خوری آب گوجه‌فرنگی به آن اضافه کنید. تمامی این مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه روی پوست صورت خود قرار بدهید، سپس کاملا بشویید.
این ماسک نه‌تنها به پوست آبرسانی و آن را تغذیه می‌کند، بلکه چربی‌های اضافی و لک‌ها را نیز از بین می‌برد و به لطف آنزیم‌های طبیعی کدوتنبل، آب و گوجه فرنگی پوست شما را لایه‌برداری می‌کند.
نوشیدن عصاره چغندر پیش از شروع هر تمرینی، نقش مغز را ارتقا و بهبود می‌بخشد. برای بهره‌وری بهتر از مغزتان آب چغندر را فراموش نکنید.
❌ مواد غذایی که هوش را کم میکنند:
شیرینیه
نمک، شکر
چیپس، پفک
سوسیس،کالباس
سیب زمینی سرخ کرده
آدامس (به عقیده برخی محققان)
پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود !