مدیرالنفیسه

☘️خواص کرفس سلطان سبزی ها
?ضد سرطان
?کاهش وزن
?آرامش اعصاب
?کاهش فشارخون
?سرشار از ویتامین ث
?تقویت کننده دستگاه گوارش

اگر بیش از10ساعت در روز کارمداوم کامپیوتری گوشی انجام می دهید حتما هر روز سیب بخورید

سیب از آسیب به سلول های چشم و مغز جلوگیری می کند.

انــار 3 برابرچای سبز، آنتی‌اکسیدان دارد. نقش آنتی‌اکسیدان‌ها، حفاظت از بدن در برابر استرس‌ها، آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان‌هاست.

نیاز ویتامین A در مادران شیرده تا 1300 میکروگرم در روز افزایش می­یابد. زنان شیرده در خطرکمبود این ویتامین هستند، زیرا این ویتامین از شیر به نوزاد منتقل می­شود.

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات?

?شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
?شیر برنج: سلامت استخوان
?شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
?شیر موز: افزایش حجم عضلات
?شیر خرما: رفع خشونت