مدیرالنفیسه

شما را به خدا
سفره دلتان را براى هر کسى که از راه رسید
باز نکنید
به این آدمها فقط حال خوبتان را نشان دهید
حال خراب را که آدم مفت بدست نیاورده
که آنرا مفت به حراج بگذارد
مى خواهید خودتان را خالى کنید
چاهى، رودى، رودخانه اى، درختى، گل و گیاهى
چیزى پیدا کنید
دردهایتان را پاى آن بریزید
بهتر از این است که
عصاى دست این جماعت بشوى
که تو را به هر جا که دلشان خواست بکشانند
گاهى وقتها
یک حرف
یک عمر پاى تو حساب مى شود

جملاتی برای ابراز محبت به همسرتان

ﻧﻤﯽﺗﻮﻧﻢ ﺑﻬﺖ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﻢ

ﺍﯾﻦ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎً ﺩﺭ ﻣﮑﺎﻟﻤﺎﺕ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ .

ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽﻓﻬﻤﺎﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻘﺪﺭ ﺩﻟﺘﻨﮕﺶ ﻫﺴﺘﯿﺪ.

ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺭﻫﺎ ﺟﻤﻠﻪ
« ﺩﻟﻢ ﺑﺮﺍﺕ ﺗﻨﮓ ﺷﺪﻩ »
ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﺪ.
ﻫﻤﯿﻦ ﯾﮏ ﺧﻂ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯽﮐﻨﺪ.

ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻤﯽ ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ:
« ﺑﺎ ﻣﻦ ﭼﯿﮑﺎﺭ ﮐﺮﺩﯼ؟
ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﻢ ﺑﻬﺖ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﻢ. »

ما آدم ها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران در دلمان بگوییم:
اگر من بودم هرگز این کار را نمی‌کردم.
اما بی برو برگرد روزی خواهد رسید که آن “هرگزِ با اطمینان” ما را وسط همان داستان پرت می کند و مشغول همان عمل نکوهش شده…
کاش می‌دانستیم قصه‌های زندگی تکراری اند
فقط جای شخصیت‌ها عوض می شوند!

پریسا زابلی پور

آخر هفته که می شود ؛
به مشکلات و نگرانی هایت مرخصی بده …
بگذار بروند دنبالِ کارشان و تا شنبه هم برنگردند !!!
فرصت ، برایِ نگرانی و غصه خوردن زیاد است ،،،
اجازه نده پایِ نحسِ غم ها ؛
به آخر هفته هایت هم باز شود …
به خودت
به روحت
و به افکارت ؛
استراحت بده …
و در آغوشِ آرامشِ محض ،
نفسی عمیق بکش … !

رگس صرافیان

از روش های عالی برخورد با رفتار نامطلوب کودکان این است که در زمان انجام دادن کارهای نامطلوب و ناپسند، توجهی نشان ندهیم و بعد به ذکر کارهای خوب و مطلوب گذشته کودک بپردازیم.

به طور مثال: یادته هفته پیش تو کارهای خونه به من کمک کردی؟
چقدر اون کارت رو دوست داشتم.

وقتی کودک متوجه بشه که رفتارهای ناپسندش مورد توجه قرار نمیگیرد
و رفتارهای مثبت گذشته، هنوز در ذهن والدین است،
پس سعی می کند تا آن رفتارها را بیشتر انجام دهد.