مدیرالنفیسه

به مثبت اندیشی عادت کنید

عادت کنید که در زندگی به جای تمرکز بر آنچه که نمی خواهید و یا آن را سودمند نمی بینید، بر چیزی متمرکز شوید که آن را مفید و مثبت می دانید.
شاید در نگاه اول این دو سبک تفکر، یکسان به نظر آید، اما بی تردید در عمل متوجه خواهید شد که این سبک های اندیشه کاملا متفاوت و متمایز از یکدیگرند و در داشتن احساس مثبت و یا منفی نسبت به خودتان بسیار تاثیر گذار هستند.پیشنهاد می کنیم تصمیم جدی بگیرید و از این پس مثبت اندیشیدن را در ذهن خود تمرین کنید، تلاش کنید به جای تمرکز کردن بر آنچه که ندارید، به آنچه که دارید بیندیشید، یعنی هنگامی که افکار منفی و مخرب به ذهن تان هجوم می آورند، سعی کنید که آنها را به افکار مثبت و مطلوب تبدیل کنید.

به بیان دیگریاد بگیرید به جای دیدن نیمه خالی لیوان، نیمه پرآن را ببینید.برای مواجهه با افکار مخرب و منفی، لازم است به یقین بپذیرید که این فکر، تنها یک فکر منفی است و سودی برای شما ندارد، سپس سعی کنید با ذهنی آرام به دنبال راهکارهایی باشید که بتوانید آن را به شیوه مثبت بررسی کرده و جنبه های منفی آن را از ذهن تان پاک کنید.از همین امروز، این تمرین را شروع کنید تا ببینید چند روز می توانید بدون افکار منفی زندگی کنید و یا تخمین بزنید که میزان توانایی تان برای مواجهه با افکار منفی و حذف آنها از ذهن تان چقدر است؟ این تمرین را مانند یک رژیم غذایی ذهنی دنبال کنید و به آن متعهد باشید، اگر بتوانید با جدیت این عادت را در خود ایجاد و تقویت کنید، بی شک در آینده ای نه چندان دور، می توانید تغییرات مثبتی را نیزدر زندگی تجربه کنید.

چگونه حال دلمان را خوب کنیم؟
افراد مثبت اندیش و موفق کسانی هستند که توانسته اند بین اندیشیدن به مشکلات و مثبت ماندن تعادل ایجاد کنند، آنان در عین حال که به چالش ها و شکست هایشان فکر می کنند، هرگز هم اجازه نمی دهند مشکلات، انگیزه و کارایی مثبت آنها را از بین ببرد.

آنان بخوبی می دانند که باید بتوانند افکار منفی را به اندیشه هایی تبدیل کنند که برایشان مفید است و حال شان را خوب می کند.

اگر چه شاید در نگاه اول مثبت اندیشی کار دشواری به نظر آید، اما شما می توانید با اندکی انگیزه به تغییر و تلاش برای تحول، زندگی تان را تغییر دهید و مثبت اندیش می شوید

کودک مستقل از راه های زیر قابل تشخیص است:

ذاتا دارای انگیزه هستند زیرا به انها اجازه داده می شود که دلائل خود را برای رسیدن به موفقیت داشته باشند.
به آنها فرصت و راهنمایی لازم برای کشف فعالیت های کامیابانه بر اساس انتخاب های خودشان داده شده است.
والدین از مشوق های درونی مناسب استفاده می کنند و میزان استفاده از انها به ندرت است.
ارتباط با والدین بیشتر مشارکتی است تا کنترل گرایانه، به طوریکه عقاید و خواسته های کودک دیده شده و در نظر گرفته می شوند.
تصمیم گیرنده های خوبی هستند زیرا به آنها اجازه داده بودند که گزینه های گوناگون را در نظر بگیرند، و تصمیم نهایی را با حمایت و راهنمایی والدین بگیرند نه اینکه والدین به تنهایی تصمیم بگیرند.

توانمندی ها و استعدادهای پایه ی
کودکان پس از سه سالگی شکوفا
می شود.

ولی شرط این شکوفایی، بازی کردن کودک در گروه همسالان است.
و همچنین
در تشویق کودک، خلاقیت داشته باشید. یک وقت لازمه جیغ بزنید، پشتک بزنید.

خلاق باشید، یک سره فقط “عالیه،
خوبه، آفرین، بارک ا…” نگویید.

کودکان معمولا جیغ می زنند چون نمی توانند حرف بزنند یا می خواهند جلب توجه کنند.
اگر کودکتان جیغ میزند، مخصوصا اگر کمتر از دوسال دارد، بهتر است صدای خود را تا جای ممکن پایین بیاورید وبا او با حرکاتی که جلب توجه میکند حرف بزنید، کودکان در این سن به دلیل علاقه به تقلید کردن سعی می کنند ادای شما را دربیاورند.

کودکان معمولا جیغ می زنند چون نمی توانند حرف بزنند یا می خواهند جلب توجه کنند.
اگر فرزندتان از روی عصبانیت داد می زند، اولین قدم این است شما الگوی فرزندتان باشید.