مدیرالنفیسه

قشقرق به پا کردن

کودکان نمی توانند احساس ناکامی خود را مانند بزرگسالان حل کنند و همواره دایره واژگانی آنها برای بیان این احساسات اندک است “اغلب این وضعیت منجر به چرخه باطل می شود: کودک شما قشقرق به پا می کند و شما عصبانی می شوید سپس او بیشتر غمگین می شود.
به کودک خود جایی را برای تخلیه احساساتش اختصاص دهید حتی اگر به معنای صحبت کردن با او در اتاق دیگری باشد. قرار نیست کودک شما با قشقرق به پا کردن به خواسته خود برسد اما والدینی فهمیم و مهربان باشید، چنانچه او هنگام نیاز به در آغوش گرفتن بداند که شما درست برای این کاردر آنجا حضور دارید.

راهنمای والدین برای کنترل خشم
ابتدا باید بپذیرید که فرزندتان دست روی نقطه ضعفتان خواهد گذاشت. ما ناراحت می شویم که فرزندانمان آنچه می خواهیم انجام دهند را انجام ندهند. بعد در ذهنمان، شروع به نگران شدن درمورد این می کنیم که پدر و مادر خوبی نیستیم. گاهی به سرعت به آینده می رویم و حیران می شویم که آیا بقیه ی زندگیشان را نیز اینگونه خواهند بود. در کوتاه مدت به سراغ هر فکر غلطی می رویم. و با این کار، اضطرابمان شدید می شود. پس بهترین راه این است که برای این که فرزندتان شما را عصبانی خواهد کرد آماده باشید و آن را شخصی نکنید.

گذشته ها، گذشته!
چنانچه همسرتون بارفتار یا گفتارش باعث ناراحتی شما شده ایشون رو ببخشید
هرگاه اختلافی به وجود اومد گذشته ها رو به رخش نکشید، به خصوص اگر اظهار پشیمانی کرده است

به نکات مثبتش فکر کنید

وقتی همیشه به ایرادهایی که همسرتون داره فکر کنید، روز به روز بیشتر ازش دور می‌شید.
اما اگر همیشه به نکات مثبتش فکر کنین
اونوقت هر روز بیشتر از دیروز براتون عزیز می‌شه

لیستی از خوبیهای همسرتون تهیه کنین و بزنین کنار آینه اینطوری هم خودتون هر روز می بینید و هم شوهرتون با دیدن نقاط مثبتش خوشحال و برای انجامش تشویق میشه

همه ما باید به این مسئله فکر کنیم که تمام انسانها خوبی و بدی رو با هم دارن و هیچ انسانی کامل نیست و اینکه میگن زن و مرد کامل کننده هم هستن مصداق همین موضوعه.

می شود در اوج اختلاف عاطفی برخورد کرد. یعنی یک طرف بگوید: عزیزم آرامتر و….

بعضی ها می گویند که ممکن است فرد پررو شود.
⁉️ ما دنبال اصلاح خودمان هستیم یا دنبال خالی کردن عقده های مان یا دنبال کوبیدن طرف مقابل یا دنبال زندگی کردن و دنبال آرامش؟ شما باید مشخص کنید که در زندگی دنبال چه چیزی هستید. اگر شما دنبال کوبیدن هستید، این راه کارها به درد شما نمی خورد
اما اگر دنبال زندگی هستید که در آن آرامش باشد و آرامش را با سلول های تان حس کنید، این راه کارها را انجام دهید.