مدیرالنفیسه

یه مرد خوب

وقتی دعوا میشه. وقتی زنش غر میزنه و عصبی ش میکنه. وقتی زنش هی نصیحتش می کنه و اونو عصبی می کنه و گاهی منفجر میشه و داد می زنه

⬅️ هرچی به دهنش اومد نمیگه.

⬅️ یه نفس عمیق می کشه.

⬅️ از موقعیت دور می شه.

⬅️ یه لیوان آب خنک می خوره.

⬅️ بعد بر می گرده و دوباره صحبت می کنه.?

اون با خودش نمیگه: این زنم که همه ش غر میزنه و به هیچ دردی نمی خوره. اون میدونه زنش خیلی خوبی داره برای همین باهاش ازدواج کرده ولی خب! یه بدی هایی هم داره.

گل بی عیب خداست.

? این قرص های خوشگلی که می‌بینید
ماده مخدر ال اس دی هست‼️
نه دود داره نه بو

مراقب عزیزانتون باشید.

در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند، خارپشتها تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و همدیگر را حفظ کنند.

وقتی نزدیکتر به هم بودند گرمتر میشدند ولی خارهایشان یکدیگر را زخمی میکرد،
تصمیم گرفتند از هم دور شوند ولی از سرما میمردند.

مجبور بودند یا خارهای دوستان را تحمل کنند، یا نسلشان منقرض شود.

پس دریافتند که بهتر است گردهم آیند و آموختند که با زخمهای کوچکی که همزیستی بوجود می آورد زندگی کنند، چون گرمای وجود دیگری مهمتر است و این چنین توانستند زنده بمانند.

بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گردهم می آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با معایب دیگران کنار آید و خوبیهای آنان را تحسین نماید.

اگر به کسی کمک می کنید
و در ازای آن چیزی انتظار دارید،

تجارت می کنید نه محبت.

راه حل های کاربردی مقابله با استرس

فقط به زمان حال فکر کنید

گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید

اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید

همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد

آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید

ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.

فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است.