مدیرالنفیسه

✨✨ کسی که دربارۀ پول و دستمزدش زیاد اصرار نمیکند و خیال میکند دیگران انصاف دارند، احمق نیست، مناعت طبع دارد.

کسی که به موقع می آید و برای با کلاس بودن، عده ای را منتظر نمیگذارد، احمق نیست، منظم و محترم است.

کسی که برای حل مشکلات دیگران به آنها پول قرض میدهد یا ضامن وام آنها میشود و به دروغ نمیگوید که ندارم و گرفتارم، احمق نیست، کریم و جوانمرد است.

کسی که از معایب و کاستی های دیگران،
میگذرد و بدی ها را نادیده میگیرد، احمق نیست، شریف است.

کسی که در مقابل بی ادبی و بی شخصیتی دیگران با تواضع و محترمانه صحبت میکند و مانند آنها توهین و بد دهنی نمیکند، احمق نیست، مودب و باشخصیت است.

کسی که به حرف های پشت سرش زده میشود اهمیت نمیدهد، بی خبر نیست، صبور و با گذشت است.
“انسان بودن هزینه سنگینی دارد”

? علتهای چاقی:

?پرخوری و مصرف غذاهای سرشار از انرژی مثل شیرینی جات و دسرها
?کم ترحرکی و بی تحرکی
?کارکردن والدین در بیرون از منزل یا پشت میز نشینی و رفت و امد با ماشین شخصی
?افزایش سن
?شب بیداری و غذا خوردن در شب
?پایین بودن متابولیسم بدن و بهم
خوردن ساعات بیولوژیک بدن
?مصرف بعضی از داروها
?بهم خوردن تعادل هورمونی مثل تیرویید یا بیماریهای تخمدان

?تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد.

✅از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود.

?آینده مکانی نیست که به آنجا میرویم،جاییست که آنرابه وجود می آوریم.
راه هایی که به آینده ختم میشوند،یافتنی نیستند بلکه ساختنی هستند وساختن آن، هم سازنده و هم مقصد را دگرگون میکند.

چرا کف پا ترک می خورد⁉️

?اگزما
?کم آبی بدن
?عفونت قارچی
?آفتاب ‌سوختگی
?عرق ناشی از ورزش
?کفش‌های پاشنه بلند روباز