هر زمان که لبخند میزنید، جشن مختصری در مغزتان بر پا میشود.
هر زمان که لبخند میزنید، جشن مختصری در مغزتان بر پا میشود.
عمل خندیدن سبب فعال کردن پیامرسانهای عصبی میشود که برای سلامت جسم و روان مفید هستن
هر زمان که لبخند میزنید، جشن مختصری در مغزتان بر پا میشود.
عمل خندیدن سبب فعال کردن پیامرسانهای عصبی میشود که برای سلامت جسم و روان مفید هستن
والدینی که در مورد آینده فرزندان خود نگرانی دارند معمولا بگونه زیر عمل می کنند:
نصیحت گری مفرط
مقایسه شرایط خودشان با فرزندان
مقایسه فرزندان با افراد موفق
حمایت گری بیمارگونه در قبال فرزندان
دامن زدن به احساس گناه در فرزندان
کنترل کردن فرزندان به صورت افراطی
هشدار دادن درباره شرایط و اوضاع فعلی و آینده
مسئولیت پذیری بیمارگون در قبال کارهای فرزندان
پس انداز کردن افراطی پول برای آینده فرزندان
تفاوت بین گناهکار بودن و احساس گناه
وقتی فکر می کنیم که گناهکار هستیم در واقع میپذیریم که اشتباه کردهایم یا نادرست عمل نمودهایم اما احساس گناه مساوی است با بیارزش بودن، بیخاصیت بودن و دوست داشتنی نبودن.
تربیت جنسی کودکان
تعرض جنسي به كودكان نابالغ عموما از سوي دو قسم از افراد اتفاق ميوفته:
افراد مبتلا به پِدوفيليا و متعرضان جنسي غير پدوفيليك.
افراد مبتلا به پدوفيليا، تمايل به رابطه جنسي با كودكان “نابالغ” دارن. پدوفيليا در آقايون خيلي شايع تره اما به اين معنا نيست كه در خانم ها وجود نداره.
علاوه بر افراد مبتلا به پدوفيليا، افراد ديگه اي هم هستن كه به خاطر تمايلات جنسي شديد، بيماري هاي رواني و يا سومصرف الكل و مواد، كودكان رو مورد تعرض قرار ميدن. متوجه باشين كه هركسي، چه مرد و چه زن، با هر نژاد، باور مذهبي و هر جايگاه اجتماعي و شغلي، مي تونه براي فرزندتون آسيب جنسي ايجاد كنه به طوري كه شما هيچ وقت نمي تونيد از روي ظاهر افراد قضاوت كنيد.
سي درصد از بچه ها، توسط اعضاي خانواده و فاميل نزديك، شصت درصد توسط دوستان و آشنايان (مثل معلم، سرايدار، همسايه، مربي و پرستار و راننده) و ده درصد مابقي توسط افراد كاملا غريبه مورد سواستفاده جنسي قرار مي گيرن.
اما آموزشهاي لازم كه بايد جدي بگيرينش:
١) به فرزندتون از سه سالگي به بعد، صراحتا ياد بدين كه فقط خودش صاحب بدنشه و هيچ كسي حق نداره نواحي خصوصيش رو لمس كنه.
٢) “سه نوع لمس” رو يادشون بديد:
لمس خوب، لمس بد و لمس قايمكي. لمس “خوب” يعني زدن به شونه ها به معني تحسين، زدن دو دست بهم??✋?
لمس “بد” يعني پرخاشگري و كتك زدن مثل لگد يا مشت زدن؛
لمس “قايمكي” هم لمس نواحي خصوصي تعريف ميشه.
٣) رازداري، مهمترين تاكتيك افراد متعرض جنسيه. در مورد راز “خوب” و راز “بد” آموزش بدين.
به فرزندتون بگيد كه هر رازي كه اونها رو مضطرب، نگران يا افسرده مي كنه راز خوبي نيست و بهتره با شما درميونش بذاره.
٤) هرگز از كنار صحبتهاي فرزندتون در اين خصوص نگذريد و نگيد كه لابد خيالاتي شده.
لازمه بسيار مهربانانه با فرزندتون صحبت كنيد، ازش بخوايد تا هر رفتاري كه ناخوشايندش بوده رو با شما درميون بذاره.
٥) در قالب بازي، با بچه تون تمرين كنيد كه از خودش دفاع كنه، مثلا بگيد كه من ميخوام به ناحيه تناسليت يا پشتت دست بزنم، به محض اينكه اين كار رو كردم تو بلند “نه” بگو، بلند داد بزن و فرار كن.
٦) آموزش بدين كه از كسي كه نمي شناسه هديه يا خوراكي قبول نكنه، دعوت رفتن به جاي رو بدون هماهنگي با شما نپذيره، و در صورت سماجت، بلند فرياد بزنه و خودش رو به يه آدم اَمن، مثلا يه خانم تو خيابون، برسونه و ازش بخواد كه به شما زنگ بزنن..
مهشيد ابارشي
“انتـظارات مـردان از زنـان!!!”
طوری با من رفتار کن که احساس کنم بیهمتا هستم. گاهی مردها مثل پسربچهها میشوند.
وقتی گیج و سردرگم هستم به من نگو چه کار باید بکنم. وقتی در این حالت هستم سعی کن به نحوی مرا به مسیر مناسب برگردانی.
هرگز مرا با شوهر دیگران مقایسه نکن. مثلاً نگو فلانی در خانه به همسرش کمک میکند و یا برای زنش خیلی هدیه میخرد و خیلی بهتر از تو همسرداری میکند…!
درک کن که برای کسب آرامش نیاز دارم تلویزیون تماشا کنم، به خصوص مسابقه فوتبال.
درک کن که خیلی دوست دارم گاهی برای رابطه جنسی پیشقدم شوی.
سعی نکن برای هر کاری که میکنم مرا سوال پیچ کنی و از من توضیح بخواهی. به قضاوتم احترام بگذار.